LCHF-KOST

Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Visa livsmedel med max procent kolhydrater: 0% | 5% | 10% | 20%

Sortera efter: Namn | Minst kolhydrater | Mest fett

Du som har konto kan bokmärka livsmedel, genom att klicka på till höger om livsmedlet. Skapa konto gratis.
Livsmedel (100 g) Kol. Fett Kcal  
Kreolsk gryta 4.73 13.67 185
Kronärtskocka 7.3 0.2 52
Kronärtskocka kokt 9.4 0.2 52
Kroppkakor 19.8 5.28 153
Kroppkakor el potatispalt m fl... 22.8 5.7 169
Kruksallat 0 0.2 13
Krusbär 5.7 0.6 38
Krusbärssylt 38.5 0.2 163
Kruskagröt fullkorn russin hav... 11.2 0.8 65
Kruskakli grovt vetekli 24.9 5 269
Kryddat brännvin vol. % 40 1.1 0 226
Kryddblandning taco 72.6 3.55 373
Kräfta konserv el kokt 1.1 1.9 94
Kräftor 0.7 0.82 69
Kräftströmming 1 3.7 105
Kräm bär frukt ospec. 14.32 0.14 63
Kummel rå 0 0.4 71
Kumquat 14.2 0.1 66
Kvarg färskost fett 1% Kesella... 3.6 1 75
Kvarg färskost fett 10% Kesell... 2.9 10 152
Kvitten 13.1 0.1 63
Kyckling ben m skinn rå 0 13.5 198
Kyckling bröst m skinn rå 0 6.9 148
Kyckling bröst m skinn stekt 0 8.7 187
Kyckling bröstfilé u skinn rå 0 1.2 105
Kyckling bröstfilé u skinn str... 0 5 164
Kyckling bröstfilé u skinn ugn... 0 2.5 134
Kyckling friterad Chicken McNu... 14.2 10.44 221
Kyckling hjärta rå 0.3 9.3 147
Kyckling kokt 0 4.62 171
Kyckling korv rå 9.6 13.6 197
Kyckling kycklingburgare ca 7%... 11 7 168
Kyckling kött kokt stekt grill... 0 8.96 185
Kyckling kött m skinn rå 0 11 170
Kyckling lever rå 0.7 3.8 115
Kyckling lever stekt 0.91 4.93 149
Kyckling lår m skinn rå 0 13.5 196
Kyckling lår u skinn rå 0 3.9 114
Kyckling m skinn grillad 0 13.82 214
Kyckling mage rå 0 4.2 111
Kyckling u skinn rå 0 3.1 115
Kyckling vinge m skinn rå 0 12.2 186
Kycklingburgare McDonalds 22.8 10.08 229
Kycklingdelar kött m skinn mar... 0 12 175
Kycklingkorv fransk halal fett... 3.5 15.46 203
Kycklingkorv svensk fett 9% 6.5 9.08 155
Kycklingköttbullar fett 12% st... 13 12 224
Kycklingleversauté 3.52 9.62 145
Kycklingsallad ananas paprika ... 2.4 5.17 75
Kycklingsoppa redd pulver till... 5.11 2.36 51
Kycklingsoppa redd pulver till... 5.83 1.33 40
Kycklingsoppa thailändsk 1.55 3.5 70
Kåldolmar råa u sås frysta 5.2 5 88
Kåldolmar stekta 8.05 5.04 102
Kåldolmar stekta frysta m sås ... 6.4 5.1 93
Kåldolmar stekta frysta u sås 4.6 5.9 99
Kålpudding 9.55 4.47 111
Kålpudding vitkål o köttfärs 5.7 5 96
Kålrabbi 4.4 0.1 29
Kålrot 6.1 0.06 37
Kålrot kokt 5 0.06 34
Kålrotslåda 9.1 6.85 111
Körsbärssylt 42.6 0.3 181
Köttbuljong konc låg salt stor... 39 4.5 239
Köttbuljong konc storhushåll 23.36 5 201
Köttbuljong konserv ätf 0 0.2 7
Köttbuljong pulver tärning 5 3 128
Köttbuljong tärning ätf 0.46 0.1 4
Köttbuljong ätf 1.2 0.2 8
Köttbullar fett ca 15% stekta ... 7.4 14.9 215
Köttbullar fläskfärs stekta 6.16 11.74 186
Köttbullar nötfärs stekta 4.08 9.53 169
Köttbullar råa frysta 6.5 14.9 213
Köttbullar stekta frysta m sås 5.9 10 145
Köttbullar stekta hemlagade 5.8 10 177
Köttfärs blandfärs nöt 50% gri... 0 13.17 192
Köttfärs blandfärs nöt 70% gri... 0 12.44 188
Köttfärslimpa blandfärs 4.55 10.72 176
Köttfärslimpa fläskfärs 4.55 11.96 183
Köttfärslimpa stekt fryst 9.1 13.5 211
Köttfärslimpa ugnsstekt hemlag... 4 7.7 142
Köttfärspaj fryst värmd 26.08 22.1 344
Köttfärssoppa 2.26 2.19 48
Köttfärssås blandfärs 3.87 7.07 115
Köttfärssås fläskfärs 3.87 7.76 119
Köttfärssås fryst el konserv 5.7 5.8 101
Köttfärssås hemlagad i gjutjär... 4.7 5.1 100
Köttfärssås nötfärs 3.87 6.39 112
Köttfärssås o spaghetti 16.59 3.27 127
Köttfärssås älgfärs 3.74 2.47 79
Köttkorv fett ca 21% kokt 4 20.5 235
Köttkorv fett ca 23% rå 5.1 22.5 253
Köttsoppa nötkött 2.26 1.09 39
Köttsoppa nötkött konserv till... 0.98 0.35 16
Lake rå 0 0.45 71
Lakritskonfekt 86.1 3.2 378
Lamm bog rå 0 5.9 134
Lamm bräss rå 0 7.8 131
Lamm färs fett 20 % rå 0 19.7 247
Lamm gryta m lök tomat 3.59 4.81 109
Lamm grytbitar rå 0 5.9 134
Lamm hjärta rå 0 5.6 119
Lamm korv rå 4.8 19.3 255
Lamm kotlett fett bortskuret r... 0 2.5 103
Lamm kotlett rå 0 17.3 232
Lamm kotlett stekt 0 16.07 234
Lamm kött rå 0 9.39 166
Lamm lever rå 3.2 5.3 149
Lamm lägg rå 0 4.2 137
Lamm njure rå 0 3.4 96
Lamm rygg lamm hals rå 0 11.9 177
Lamm stek rå 0 2.6 112
Lamm stek stekt 0 2.39 123
Lamm tunga rå 0 14.6 191
Lamm tunnbringa rå 0 12.6 184
Lammfärsbiff stekt 4.67 15.23 217
Lammrygg lammhals kokt 0 14.57 216
Lantpaté 4.7 37.45 402
Lapskojs 12.5 4.11 110
Lasagne 14.4 4.1 117
Lasagne portionsbit typ Billys 13.2 5.07 124
Lasagne vegetarisk spenat chèv... 12.17 7.12 144
Lax gravad 2.7 9.2 179
Lax kokt 0 18.74 270
Lax konserv 0 8.2 156
Lax odlad norsk fjordlax rå 0 16 231
Lax rimmad 0 8.1 148
Lax sida kallrökt 0 13.4 210
Lax stekt 0 14.22 225
Lax urtagen varmrökt 0 8.7 169
Laxbullar m sås tillagade 7.2 7.22 114
Laxmousse 2.19 20.49 239
Laxpastej lättrökt 10 30 355
Laxpaté 0.9 18.14 221
Laxpudding 9.49 4.21 113
Leverbiff mald lever rå fryst 7 14.5 211
Leverbiff mald lever stekt hem... 8.9 6.4 146
Leverbiff mald stekt fryst 8.1 14.4 223
Levergryta m grönsaker fryst 7 4.4 103
Leverpalt 22.8 9.9 225
Leverpastej bredbar fett 3-3,5... 12.9 3.6 132
Leverpastej bredbar fett ca 10... 13.5 9 183
Leverpastej bredbar fett ca 24... 7 23.5 285
Leverpastej skivbar fett 14% 9.8 14 212
Leverpastej skivbar fett 26% 5 25.5 298
Leverstuvning fryst 6.7 6 135
Leverstuvning hemlagad 6.6 7.5 140
Lightläsk 0.1 0 0
Likör Kaptenlöjtnant vol. % 38 27 0 321
Likör mindre söt vol. % 24 24.7 0 232