Kyckling friterad Chicken McNuggets

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

14.2 g

Proteiner

16.75 g

Fett

10.44 g

Kcal

221

KJ

924

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kyckling friterad Chicken McNuggets)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

94.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

40.57%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

18.93%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 4 µg - -
Folat 18.1 µg 200 µg 9.05%
Niacinekvivalenter 9.9 mg - -
Retinol 12.4 µg - -
Vitamin A 12.8 µg 800 µg 1.60%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.11 mg 1,1 mg 10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.13 mg 1,4 mg 9.29%
Vitamin B3 (niacin) 6.82 mg 16 mg 42.62%
Vitamin B6 0.34 mg 1.4 mg 24.29%
Vitamin B12 0.18 µg 2.5 µg 7.2%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.1 µg 5 µg 2.00%
Vitamin E 0.52 µg 12 µg 4.33%
Vitamin K 26 µg 75 µg 34.67%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 243.3 mg 700 mg 34.76%
Jod 3 µg 150 µg 20.0%
Järn 0.48 mg 14 mg 3.43%
Kalcium 24 mg 800 mg 3.00%
Kalium 257.2 mg 2000 mg 12.86%
Koppar 6 mg 1 mg 600%
Magnesium 23.7 mg 375 mg 6.32%
Natrium 476.3 mg - -
Selen 9.1 µg 55 µg 16.55%
Zink 0.79 mg 10 mg 7.90%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 2.05 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.01 g
Myristinsyra C14:0 0.03 g
Palmitinsyra C16:0 1.3 g
Stearinsyra C18:0 0.6 g
Arakidinsyra C20:0 0.05 g
Summa enkelomättade fettsyror 6.11 g
Palmitoljesyra C16:1 0.22 g
Oljesyra C18:1 5.69 g
Summa fleromättade fettsyror 1.58 g
Linolsyra C18:2 1.31 g
Linolensyra C18:3 0.19 g
Arakidonsyra C20:4 0.03 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0.07 g
Sackaros 0.05 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.92 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.4 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 60.5 mg
Salt 1.19 g
Vatten 55.3 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.