Laxpastej lättrökt

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

10 g

Proteiner

12 g

Fett

30 g

Kcal

355

KJ

1484

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Laxpastej lättrökt)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

66.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

28.57%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

13.33%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 10 µg 200 µg 5.00%
Niacinekvivalenter 3 mg - -
Retinol 100 µg - -
Vitamin A 100 µg 800 µg 12.50%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.33 mg 1,1 mg 30%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.46 mg 1,4 mg 32.86%
Vitamin B3 (niacin) 0.8 mg 16 mg 5.00%
Vitamin B6 0.1 mg 1.4 mg 7.14%
Vitamin B12 4 µg 2.5 µg 160%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 1.5 µg 5 µg 30.0%
Vitamin E 5.5 µg 12 µg 45.83%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 330 mg 700 mg 47.14%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 1 mg 14 mg 7.14%
Kalcium 43 mg 800 mg 5.38%
Kalium 100 mg 2000 mg 5.00%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 15 mg 375 mg 4.00%
Natrium 2000 mg - -
Selen 10 µg 55 µg 18.18%
Zink 3 mg 10 mg 30.0%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 2.02 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.09 g
Palmitinsyra C16:0 1.31 g
Stearinsyra C18:0 0.37 g
Arakidinsyra C20:0 0.17 g
Summa enkelomättade fettsyror 16.2 g
Palmitoljesyra C16:1 0.29 g
Oljesyra C18:1 14.4 g
Summa fleromättade fettsyror 8.83 g
Linolsyra C18:2 5.39 g
Linolensyra C18:3 3.11 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0.09 g
DPA (C22:5) 0.03 g
DHA (C22:6) 0.23 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 8 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 18 mg
Salt 5 g
Vatten 40 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14