Lantpaté

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

4.7 g

Proteiner

12.13 g

Fett

37.45 g

Kcal

402

KJ

1683

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Lantpaté)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

31.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

13.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

6.27%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 11 µg - -
Folat 54 µg 200 µg 27.00%
Niacinekvivalenter 8.1 mg - -
Retinol 399.9 µg - -
Vitamin A 401.4 µg 800 µg 50.18%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.14 mg 1,1 mg 12.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1.21 mg 1,4 mg 86.43%
Vitamin B3 (niacin) 5.85 mg 16 mg 36.56%
Vitamin B6 0.26 mg 1.4 mg 18.57%
Vitamin B12 5.16 µg 2.5 µg 206.4%
Vitamin C 51.3 mg 80 mg 64.12%
Vitamin D 0.62 µg 5 µg 12.40%
Vitamin E 0 µg 12 µg 0%
Vitamin K 122 µg 75 µg 162.67%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 213 mg 700 mg 30.43%
Jod 45 µg 150 µg 300%
Järn 5.91 mg 14 mg 42.21%
Kalcium 10.3 mg 800 mg 1.29%
Kalium 157 mg 2000 mg 7.85%
Koppar 34 mg 1 mg 3400%
Magnesium 9.2 mg 375 mg 2.45%
Natrium 766 mg - -
Selen 24.3 µg 55 µg 44.18%
Zink 2.28 mg 10 mg 22.80%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 10.41 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.02 g
Myristinsyra C14:0 0.33 g
Palmitinsyra C16:0 6.08 g
Stearinsyra C18:0 3.69 g
Arakidinsyra C20:0 0.06 g
Summa enkelomättade fettsyror 12.65 g
Palmitoljesyra C16:1 0.69 g
Oljesyra C18:1 11.46 g
Summa fleromättade fettsyror 4.5 g
Linolsyra C18:2 3.58 g
Linolensyra C18:3 0.34 g
Arakidonsyra C20:4 0.36 g
EPA (C20:5) 0.02 g
DPA (C22:5) 0.03 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.84 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0.01 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.58 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.4 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 128 mg
Salt 1.92 g
Vatten 41.71 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.