Leverpastej bredbar fett ca 10%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

13.5 g

Proteiner

12 g

Fett

9 g

Kcal

183

KJ

767

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Leverpastej bredbar fett ca 10% )

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

90.0%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

38.57%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

18.00%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 3 µg - -
Folat 36 µg 200 µg 18.00%
Niacinekvivalenter 7.2 mg - -
Retinol 3300 µg - -
Vitamin A 3300.2 µg 800 µg 412.52%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.13 mg 1,1 mg 11.82%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1 mg 1,4 mg 71.43%
Vitamin B3 (niacin) 5 mg 16 mg 31.25%
Vitamin B6 0.23 mg 1.4 mg 16.43%
Vitamin B12 7.3 µg 2.5 µg 292%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.1 µg 5 µg 2.00%
Vitamin E 0.44 µg 12 µg 3.67%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 176 mg 700 mg 25.14%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 5.5 mg 14 mg 39.29%
Kalcium 27 mg 800 mg 3.38%
Kalium 170 mg 2000 mg 8.50%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 19 mg 375 mg 5.07%
Natrium 600 mg - -
Selen 20 µg 55 µg 36.36%
Zink 3.25 mg 10 mg 32.50%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 3.22 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.1 g
Palmitinsyra C16:0 1.87 g
Stearinsyra C18:0 1.19 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.85 g
Palmitoljesyra C16:1 0.23 g
Oljesyra C18:1 3.51 g
Summa fleromättade fettsyror 1.48 g
Linolsyra C18:2 1 g
Linolensyra C18:3 0.09 g
Arakidonsyra C20:4 0.21 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.9 g
Disackarider 1.2 g
Sackaros 1.2 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 130 mg
Salt 1.5 g
Vatten 63.5 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14