Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Falukorv skivad kokt	Falukorv skivad kokt	3.91	24.34	274
Falukorv stekt	Falukorv stekt	3.91	24.34	274
Falukorv ugnsstekt	Falukorv ugnsstekt	6.18	14.24	188
Fasan m skinn rå	Fasan m skinn rå	0	9.3	174
Fasan rå	Fasan rå	0	3.6	127
Fasan stekt	Fasan stekt	0	8.1	189
Fattiga riddare	Fattiga riddare	29.81	13.26	270
Fefferoni inlagd konserv	Fefferoni inlagd konserv	1.7	0.1	19
Fetaost fett 16%	Fetaost fett 16%	0.8	16	214
Fetaost fett 25%	Fetaost fett 25%	1.8	24.7	297
Fettfri majonnäs fett < 0.5%	Fettfri majonnäs fett < 0.5%	18.8	0.51	83
FiberBar naturell All-Bran	FiberBar naturell All-Bran	49.9	20.81	446
Fiberhavregryn fullkorn ångprep	Fiberhavregryn fullkorn ångpre...	52	6.7	353
Fikon	Fikon	11.7	0.3	58
Fikon konserv m medelsöt lag	Fikon konserv m medelsöt lag	20.7	0.1	91
Fikon torkade	Fikon torkade	57.9	1.2	296
Filbunke m vispgrädde	Filbunke m vispgrädde	4.89	3.58	66
Filmjölk fett 3%	Filmjölk fett 3%	4.84	3	60
Filmjölks- o gräddfilsås fett 9%	Filmjölks- o gräddfilsås fett ...	6.78	5.19	87
Filodeg plattor	Filodeg plattor	57.9	1.87	289
Fisk friterad	Fisk friterad	11.24	10.89	205
Fisk m mandel o ströbröd fryst	Fisk m mandel o ströbröd fryst	5.3	11	177
Fisk varmrökt	Fisk varmrökt	0	10.05	180
Fiskbuljong konc låg salt storhushåll	Fiskbuljong konc låg salt stor...	23	3.5	267
Fiskbuljong konc storhushåll	Fiskbuljong konc storhushåll	17.53	4.88	216
Fiskbuljong ätf	Fiskbuljong ätf	0.3	0.2	4
Fiskbullar frysta	Fiskbullar frysta	6.2	2.4	78
Fiskbullar m hummersås konserv tillagad	Fiskbullar m hummersås konserv...	7.4	4.35	88
Fiskbullar panerade stekta	Fiskbullar panerade stekta	11.77	10.24	162
Fiskburgare McDonalds	Fiskburgare McDonalds	27.3	13.06	281
Fiskfärs kokt	Fiskfärs kokt	7.29	1.71	102
Fiskgratäng m dillsås	Fiskgratäng m dillsås	4.79	10.34	152
Fiskgratäng m potatismos o dillsås fryst tillagad	Fiskgratäng m potatismos o dil...	11.29	7.36	141
Fiskgratäng m potatismos o räksås fryst tillagad	Fiskgratäng m potatismos o räk...	10.55	6.8	133
Fiskgratäng m räkor	Fiskgratäng m räkor	4.14	9.04	142
Fiskgratäng u potatismos hemlagad	Fiskgratäng u potatismos hemla...	4.5	5.6	114
Fiskpaté m räkor	Fiskpaté m räkor	2.82	16.03	217
Fiskpinnar stekta	Fiskpinnar stekta	16.8	12.11	223
Fiskpinnar ugnsstekt	Fiskpinnar ugnsstekt	19	9.06	207
Fiskpudding m ris hemlagad	Fiskpudding m ris hemlagad	4.5	5.6	114
Fisksoppa	Fisksoppa	2.59	5.16	92
Fisksås pulver tillagad m mjölk vatten smör typ Smögen	Fisksås pulver tillagad m mjöl...	8.2	7.64	112
Fjällfil naturell fett 4,2%	Fjällfil naturell fett 4,2%	4.2	4.13	68
Fjällyoghurt fett 3,6 % , olika smaksättningar	Fjällyoghurt fett 3,6 % , olik...	11.5	3.69	91
Flundra rå	Flundra rå	0	2.2	94
Flygande Jakob Kyckling bacon jordnötter banan	Flygande Jakob Kyckling bacon ...	7.99	10.1	182
Flytande margarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott	Flytande margarin fett 80% ber...	0	80	707
Flytande margarin fett 80% berikad typ Mjuka Milda	Flytande margarin fett 80% ber...	0.4	80	710
Flytande margarin fett 82 % berikad typ Milda culinesse	Flytande margarin fett 82 % be...	0	82	721
Flytande margarin fett 82% typ Becel	Flytande margarin fett 82% typ...	0.5	82	727
Flytande margarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn	Flytande margarin mjölkfri fet...	0	80	707
Flytande matfettsblandning fett 80 % berikad typ raps- och smörolja Ica	Flytande matfettsblandning fet...	0.3	80	710
Flytande matfettsblandning fett 80 % typ smör och rapsolja	Flytande matfettsblandning fet...	0.3	80	711
Fläderbär	Fläderbär	11.4	0.5	67
Fläsk grytbitar rå	Fläsk grytbitar rå	0.05	12.33	183
Fläsk kött rå	Fläsk kött rå	0	8.67	155
Fläskbog gris konserv gelé 6-8%	Fläskbog gris konserv gelé 6-8...	0.2	5.4	116
Fläskkorv fett ca 23% rå	Fläskkorv fett ca 23% rå	4	22.7	250
Fläskkorv fett ca 21% kokt	Fläskkorv fett ca 21% kokt	3.8	20.5	234
Fläskpannkaka	Fläskpannkaka	12.59	12.74	196
Fransk omelett grädde	Fransk omelett grädde	1.14	22.48	246
Fransk omelett vatten	Fransk omelett vatten	0.34	14.68	172
Fransk äppelkaka	Fransk äppelkaka	20.64	15.01	233
Friséesallat	Friséesallat	1	0.2	15
Friterad banan	Friterad banan	27.79	6.19	181
Friterad banan m glass restaurang	Friterad banan m glass restaur...	30.3	13.22	253
Friterad bläckfisk	Friterad bläckfisk	15.2	17.4	292
Friterad bläckfisk restaurang	Friterad bläckfisk restaurang	19.1	17.76	280
Friterad kyckling	Friterad kyckling	5.8	21.9	310
Friterad äppelpaj	Friterad äppelpaj	35.1	16.6	303
Friterade räkor	Friterade räkor	27.8	14.8	287
Friterade räkor restaurang	Friterade räkor restaurang	24.7	29.06	387
Frukostflingor berik Frosties	Frukostflingor berik Frosties	87.5	0.92	388
Frukostflingor berik Kalaspuffar	Frukostflingor berik Kalaspuff...	86.4	1.5	395
Frukostflingor berik Rice Krispies	Frukostflingor berik Rice Kris...	86.3	1.16	385
Frukostflingor flingblandning fullkorn Basmüsli	Frukostflingor flingblandning ...	67.6	4.09	367
Frukostflingor flingblandning glutenfri frukt socker soja	Frukostflingor flingblandning ...	73.2	3.66	368
Frukostflingor flingblandning müsli fullkorn frukt nötter socker el honung	Frukostflingor flingblandning ...	70.6	3.8	369
Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: ICA Crunchy naturell	Frukostflingor frukt nötter/ko...	64.8	17.7	461
Frukostflingor fullkorn berik Havrefras	Frukostflingor fullkorn berik ...	68.9	6.44	394
Frukostflingor fullkorn berik Loops	Frukostflingor fullkorn berik ...	75.5	3.2	379
Frukostflingor fullkorn berik Special K	Frukostflingor fullkorn berik ...	75.1	1.73	386
Frukostflingor fullkorn flingblandning frukt olja familjemüsli	Frukostflingor fullkorn flingb...	66.1	6.07	378
Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokos olja socker F-müsli tropical	Frukostflingor fullkorn frukt ...	67.6	10.9	412
Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker crunchy russin	Frukostflingor fullkorn frukt ...	65.5	16.3	450
Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker typ Start hasselnöt	Frukostflingor fullkorn frukt ...	61.2	17.1	455
Frukostflingor fullkorn frukt olja F-müsli banan	Frukostflingor fullkorn frukt ...	65.2	7.03	381
Frukostflingor fullkorn frukt olja socker typ Signum früsli crisp jordgubb	Frukostflingor fullkorn frukt ...	64.4	18.4	466
Frukostflingor fullkorn musli frukt 33% olja socker	Frukostflingor fullkorn musli ...	69.6	6.51	382
Frukostflingor fullkorn müsli Bär	Frukostflingor fullkorn müsli ...	68.9	3.51	366
Frukostflingor fullkorn müsli Plus	Frukostflingor fullkorn müsli ...	69.9	4.52	374
Frukostflingor fullkorn naturell	Frukostflingor fullkorn nature...	74.4	2.55	382
Frukostflingor fullkorn sockrad frön & russin 40%	Frukostflingor fullkorn sockra...	61.4	9.62	393
Frukostflingor fullkorn vetekli berik All-Bran Regular	Frukostflingor fullkorn vetekl...	66.8	2.76	364
Frukostflingor fullkornsvete Weetabix	Frukostflingor fullkornsvete W...	68.4	2.52	366
Frukostflingor puffat rostat ris Vårgårda ris	Frukostflingor puffat rostat r...	86	0.9	383
Frukostflingor ris socker kakao Coco Pops	Frukostflingor ris socker kaka...	85.2	2.64	393
Frukostflingor typ corn flakes majs berik	Frukostflingor typ corn flakes...	82.5	0.88	380
Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus	Frukostflingor vetekli malt ro...	47.3	4.56	336
Frukostkorv fett 23%	Frukostkorv fett 23%	3.2	23	257
Frukostkorv fett 23% kokt	Frukostkorv fett 23% kokt	3.39	24.35	272
Frukostkorv stekt	Frukostkorv stekt	3.39	24.35	272
Frukostost fett 13% Kavli berikad +ABCDE	Frukostost fett 13% Kavli beri...	6.1	13.08	199
Frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi	Frukt bär konserv osötad el m ...	7.6	0.1	35
Frukt torkad	Frukt torkad	56.8	0.5	266
Fruktcocktail konserv m medelsöt lag	Fruktcocktail konserv m medels...	18.9	0	81
Fruktdryck blåbär	Fruktdryck blåbär	10.6	0.1	48
Fruktdryck m kolsyra	Fruktdryck m kolsyra	9.9	0	40
Fruktdryck nypon	Fruktdryck nypon	10.6	0.1	48
Fruktdryck u kolsyra	Fruktdryck u kolsyra	11.9	0	48
Fruktkola AKO	Fruktkola AKO	96.3	0	394
Fruktsallad	Fruktsallad	11.95	0.24	57
Fruktsocker	Fruktsocker	91.7	0	373
Fruktsoppa ätf blandad torkad frukt pastöriserad berik	Fruktsoppa ätf blandad torkad ...	12.9	0	54
Frukttårta hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukter gele	Frukttårta hallonsylt vaniljkr...	37.4	7.46	249
Fruktyoghurt fett 2%	Fruktyoghurt fett 2%	15	2	93
Fruktyoghurt fett 2,5%	Fruktyoghurt fett 2,5%	15	2.5	97
Fruktyoghurt lätt fett < 0,05%	Fruktyoghurt lätt fett < 0,05%	8.8	0.05	52
Fruktyoghurt lätt fett 0,5%	Fruktyoghurt lätt fett 0,5%	14.3	0.5	76
Fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2%	Fruktyoghurt lättsockrad fett ...	11.5	0.3	64
Fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%	Fruktyoghurt lättsockrad lakto...	11.2	0.31	64
Fullkornsdryck havre typ Oatly	Fullkornsdryck havre typ Oatly	9.8	0.6	52
Fullkornsmacka råg olika fyllningar typ Wasa sandwich	Fullkornsmacka råg olika fylln...	45.9	24.48	471
Fullkornsskorpor osötade	Fullkornsskorpor osötade	64.1	6.17	387
Fusilli / lasagneplattor glutenfri okokt	Fusilli / lasagneplattor glute...	76.9	1.39	361
Fyllda kex	Fyllda kex	60.7	24.5	489
Fyllda rån sötade m fruktsocker	Fyllda rån sötade m fruktsocke...	65.2	23	507
Fyllda rån sötade m sorbitol	Fyllda rån sötade m sorbitol	54.2	33	555
Fyllt vetebröd bullar längd ospec.	Fyllt vetebröd bullar längd os...	56.1	10.27	350
Får i kål	Får i kål	2.1	1.85	54
Fänkål	Fänkål	1.8	0.4	29
Fänkål kokt	Fänkål kokt	1.79	0.4	28
Färsk jäst	Färsk jäst	14.1	0.4	110
Färskost extra light fett 5% typ Philadelphia	Färskost extra light fett 5% t...	4.7	5.29	116
Färskost fett 27% typ Philadelphia	Färskost fett 27% typ Philadel...	2.4	27.34	276
Färskost fett 33% typ Cantadou	Färskost fett 33% typ Cantadou	2.4	33	343
Färskost fett 35% Boursin	Färskost fett 35% Boursin	3.5	35	340
Färskost lätt fett 15% typ Philadelphia	Färskost lätt fett 15% typ Phi...	3.4	16	187
Färskost på filmjölk fett ca 8%	Färskost på filmjölk fett ca 8...	2.9	8.4	119
Färskost på filmjölk o gräddfil fett ca 14%	Färskost på filmjölk o gräddfi...	3.1	14.2	178
Färskpotatis kokt m salt	Färskpotatis kokt m salt	14.8	0.1	71
Färskpotatis konserv	Färskpotatis konserv	12.2	0.1	61
Färskpotatis rå	Färskpotatis rå	12.5	0.1	59
Gelatinblad gelatinpulver	Gelatinblad gelatinpulver	0	0.1	350
Gelékonfekt	Gelékonfekt	79.4	0	352
Getost chèvre vitmögelost fett 25%	Getost chèvre vitmögelost fett...	1.4	28.95	345
Gin vol. % 40	Gin vol. % 40	0	0	222
Glasnudlar	Glasnudlar	85.59	0.06	350
Glasnudlar kokta m salt	Glasnudlar kokta m salt	32.89	0.02	134
Glass m chokladkex GB Sandwich	Glass m chokladkex GB Sandwich	37.4	10.4	266