Falukorv ugnsstekt

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

6.18 g

Proteiner

8.58 g

Fett

14.24 g

Kcal

188

KJ

786

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Falukorv ugnsstekt)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

41.20%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

17.66%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

8.24%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 171 µg - -
Folat 10.6 µg 200 µg 5.30%
Niacinekvivalenter 2.9 mg - -
Retinol 34 µg - -
Vitamin A 48.3 µg 800 µg 6.04%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.07 mg 1,1 mg 6.36%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg 1,4 mg 5.71%
Vitamin B3 (niacin) 1.17 mg 16 mg 7.31%
Vitamin B6 0.13 mg 1.4 mg 9.29%
Vitamin B12 0.57 µg 2.5 µg 22.8%
Vitamin C 3.5 mg 80 mg 4.38%
Vitamin D 0.11 µg 5 µg 2.20%
Vitamin E 0.59 µg 12 µg 4.92%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 121.3 mg 700 mg 17.33%
Jod 71 µg 150 µg 473.33%
Järn 0.74 mg 14 mg 5.29%
Kalcium 111.5 mg 800 mg 13.94%
Kalium 171.9 mg 2000 mg 8.60%
Koppar 7 mg 1 mg 700%
Magnesium 18.4 mg 375 mg 4.91%
Natrium 496.6 mg - -
Selen 2.34 µg 55 µg 4.25%
Zink 1.36 mg 10 mg 13.60%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 6.22 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.36 g
Laurinsyra C12:0 0.11 g
Myristinsyra C14:0 0.54 g
Palmitinsyra C16:0 3.39 g
Stearinsyra C18:0 1.67 g
Arakidinsyra C20:0 0.05 g
Summa enkelomättade fettsyror 5.9 g
Palmitoljesyra C16:1 0.43 g
Oljesyra C18:1 5.15 g
Summa fleromättade fettsyror 1.25 g
Linolsyra C18:2 0.94 g
Linolensyra C18:3 0.11 g
Arakidonsyra C20:4 0.03 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.02 g
DHA (C22:6) 0.02 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 1.9 g
Disackarider 1.68 g
Sackaros 1.68 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.05 g
Avfall t ex skal 1.3 %
Fibrer 1.05 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 39.38 mg
Salt 1.24 g
Vatten 67.9 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.