Fyllda rån sötade m fruktsocker

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

65.2 g

Proteiner

9 g

Fett

23 g

Kcal

507

KJ

2120

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Fyllda rån sötade m fruktsocker)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

434.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

186.29%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

86.93%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 20 µg - -
Folat 4 µg 200 µg 2.00%
Niacinekvivalenter 1.8 mg - -
Retinol 136 µg - -
Vitamin A 137.7 µg 800 µg 17.21%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.02 mg 1,1 mg 1.82%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg 1,4 mg 5%
Vitamin B3 (niacin) 0.3 mg 16 mg 1.88%
Vitamin B6 0.03 mg 1.4 mg 2.14%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 1.9 µg 12 µg 15.83%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 61 mg 700 mg 8.71%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.4 mg 14 mg 2.86%
Kalcium 12 mg 800 mg 1.50%
Kalium 84 mg 2000 mg 4.20%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 22 mg 375 mg 5.87%
Natrium 109 mg - -
Selen 1 µg 55 µg 1.82%
Zink 0.6 mg 10 mg 6.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 5.2 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.02 g
Palmitinsyra C16:0 2.42 g
Stearinsyra C18:0 2.47 g
Arakidinsyra C20:0 0.11 g
Summa enkelomättade fettsyror 14.62 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 14.44 g
Summa fleromättade fettsyror 2.03 g
Linolsyra C18:2 1.86 g
Linolensyra C18:3 0.15 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 15 g
Disackarider 3.5 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.5 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 39 mg
Salt 0.27 g
Vatten 1.3 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.