Fiskbullar m hummersås konserv tillagad

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

7.4 g

Proteiner

4.81 g

Fett

4.35 g

Kcal

88

KJ

369

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Fiskbullar m hummersås konserv tillagad)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

49.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

21.14%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

9.87%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 22 µg - -
Folat 2 µg 200 µg 1.00%
Niacinekvivalenter 1.5 mg - -
Retinol 16.7 µg - -
Vitamin A 18.9 µg 800 µg 2.36%
Vitamin B1 (Tiamin) 0 mg 1,1 mg 0%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg 1,4 mg 3.57%
Vitamin B3 (niacin) 0.63 mg 16 mg 3.94%
Vitamin B6 0.02 mg 1.4 mg 1.43%
Vitamin B12 0.3 µg 2.5 µg 12%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.19 µg 5 µg 3.80%
Vitamin E 0.94 µg 12 µg 7.83%
Vitamin K 45 µg 75 µg 60.0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 57 mg 700 mg 8.14%
Jod 28 µg 150 µg 186.67%
Järn 0.1 mg 14 mg 0.71%
Kalcium 28 mg 800 mg 3.50%
Kalium 86 mg 2000 mg 4.30%
Koppar 2 mg 1 mg 200%
Magnesium 9 mg 375 mg 2.40%
Natrium 492 mg - -
Selen 9.3 µg 55 µg 16.91%
Zink 0.33 mg 10 mg 3.30%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.62 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.05 g
Laurinsyra C12:0 0.03 g
Myristinsyra C14:0 0.08 g
Palmitinsyra C16:0 0.32 g
Stearinsyra C18:0 0.1 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.6 g
Palmitoljesyra C16:1 0.02 g
Oljesyra C18:1 1.52 g
Summa fleromättade fettsyror 0.84 g
Linolsyra C18:2 0.51 g
Linolensyra C18:3 0.27 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0.01 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0.03 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0.6 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.4 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 22.9 mg
Salt 1.23 g
Vatten 82 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.