Frukostflingor fullkornsvete Weetabix

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

68.4 g

Proteiner

11.29 g

Fett

2.52 g

Kcal

366

KJ

1532

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Frukostflingor fullkornsvete Weetabix)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

456.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

195.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

91.20%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 6 µg - -
Folat 36.3 µg 200 µg 18.15%
Niacinekvivalenter 5.9 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 1 µg 800 µg 0.12%
Vitamin B1 (Tiamin) 3.48 mg 1,1 mg 316.36%
Vitamin B2 (Riboflavin) 2.09 mg 1,4 mg 149.29%
Vitamin B3 (niacin) 28.8 mg 16 mg 180.0%
Vitamin B6 0.35 mg 1.4 mg 25%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.76 µg 12 µg 6.33%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 296.8 mg 700 mg 42.40%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 12.14 mg 14 mg 86.71%
Kalcium 25.7 mg 800 mg 3.21%
Kalium 443 mg 2000 mg 22.15%
Koppar 4 mg 1 mg 400%
Magnesium 90.1 mg 375 mg 24.03%
Natrium 298 mg - -
Selen 4.5 µg 55 µg 8.18%
Zink 2.31 mg 10 mg 23.10%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.33 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0.3 g
Stearinsyra C18:0 0.02 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.27 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 0.24 g
Summa fleromättade fettsyror 1.2 g
Linolsyra C18:2 1.1 g
Linolensyra C18:3 0.1 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 1.1 g
Disackarider 3.9 g
Sackaros 2.9 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.05 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 10.5 g
Fullkorn 95 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0.75 g
Vatten 5.22 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.