Friterad äppelpaj

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

35.1 g

Proteiner

2.6 g

Fett

16.6 g

Kcal

303

KJ

1269

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Friterad äppelpaj)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

234.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

100.29%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

46.80%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 120 µg - -
Folat 4 µg 200 µg 2.00%
Niacinekvivalenter 1.6 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 10 µg 800 µg 1.25%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.1 mg 1,1 mg 9.09%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg 1,4 mg 5%
Vitamin B3 (niacin) 1.17 mg 16 mg 7.31%
Vitamin B6 0.04 mg 1.4 mg 2.86%
Vitamin B12 0.1 µg 2.5 µg 4%
Vitamin C 1 mg 80 mg 1.25%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0 µg 12 µg 0%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 40 mg 700 mg 5.71%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 1.1 mg 14 mg 7.86%
Kalcium 14 mg 800 mg 1.75%
Kalium 49 mg 2000 mg 2.45%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 9 mg 375 mg 2.40%
Natrium 384 mg - -
Selen 0.3 µg 55 µg 0.55%
Zink 0.2 mg 10 mg 2.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 5.5 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
Laurinsyra C12:0 0.63 g
Myristinsyra C14:0 0.36 g
Palmitinsyra C16:0 2.27 g
Stearinsyra C18:0 1.89 g
Arakidinsyra C20:0 0.09 g
Summa enkelomättade fettsyror 8.1 g
Palmitoljesyra C16:1 0.13 g
Oljesyra C18:1 7.95 g
Summa fleromättade fettsyror 1.91 g
Linolsyra C18:2 1.69 g
Linolensyra C18:3 0.22 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 5.2 g
Disackarider 8.8 g
Sackaros 8.8 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.1 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.7 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 11 mg
Salt 0.96 g
Vatten 42.9 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14