Frukostflingor flingblandning glutenfri frukt socker soja

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

73.2 g

Proteiner

7.46 g

Fett

3.66 g

Kcal

368

KJ

1541

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Frukostflingor flingblandning glutenfri frukt socker soja)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

488.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

209.14%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

97.60%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 15 µg - -
Folat 30.8 µg 200 µg 15.40%
Niacinekvivalenter 4.1 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 1.2 µg 800 µg 0.15%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.2 mg 1,1 mg 18.18%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg 1,4 mg 5%
Vitamin B3 (niacin) 2.83 mg 16 mg 17.69%
Vitamin B6 0.32 mg 1.4 mg 22.86%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 1.4 µg 12 µg 11.67%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 214.8 mg 700 mg 30.69%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 3.7 mg 14 mg 26.43%
Kalcium 23.7 mg 800 mg 2.96%
Kalium 379 mg 2000 mg 18.95%
Koppar 41 mg 1 mg 4100%
Magnesium 113.6 mg 375 mg 30.29%
Natrium 220 mg - -
Selen 23.8 µg 55 µg 43.27%
Zink 1.96 mg 10 mg 19.60%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.47 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0.31 g
Stearinsyra C18:0 0.09 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.79 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 0.75 g
Summa fleromättade fettsyror 1.37 g
Linolsyra C18:2 1.24 g
Linolensyra C18:3 0.12 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 10.3 g
Disackarider 12.3 g
Sackaros 12 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.38 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 4.34 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0.55 g
Vatten 9.97 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14