Fläskkorv fett ca 23% rå

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

4 g

Proteiner

8 g

Fett

22.7 g

Kcal

250

KJ

1044

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Fläskkorv fett ca 23% rå)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

26.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

11.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

5.33%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 6 µg 200 µg 3.00%
Niacinekvivalenter 3.77 mg - -
Retinol 7 µg - -
Vitamin A 7 µg 800 µg 0.88%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.18 mg 1,1 mg 16.36%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg 1,4 mg 7.86%
Vitamin B3 (niacin) 2.3 mg 16 mg 14.38%
Vitamin B6 0.15 mg 1.4 mg 10.71%
Vitamin B12 1.1 µg 2.5 µg 44%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.25 µg 5 µg 5.00%
Vitamin E 0.3 µg 12 µg 2.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 94 mg 700 mg 13.43%
Jod 21 µg 150 µg 140.0%
Järn 0.9 mg 14 mg 6.43%
Kalcium 12 mg 800 mg 1.50%
Kalium 125 mg 2000 mg 6.25%
Koppar 8 mg 1 mg 800%
Magnesium 12 mg 375 mg 3.20%
Natrium 830 mg - -
Selen 2 µg 55 µg 3.64%
Zink 1.2 mg 10 mg 12.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 9.8 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.02 g
Laurinsyra C12:0 0.02 g
Myristinsyra C14:0 0.41 g
Palmitinsyra C16:0 5.82 g
Stearinsyra C18:0 3.42 g
Arakidinsyra C20:0 0.06 g
Summa enkelomättade fettsyror 9.32 g
Palmitoljesyra C16:1 0.76 g
Oljesyra C18:1 8.24 g
Summa fleromättade fettsyror 2.51 g
Linolsyra C18:2 1.95 g
Linolensyra C18:3 0.11 g
Arakidonsyra C20:4 0.06 g
EPA (C20:5) 0.02 g
DPA (C22:5) 0.06 g
DHA (C22:6) 0.09 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.3 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 65 mg
Salt 2.08 g
Vatten 63 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14