Frukostflingor typ corn flakes majs berik
0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in
Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet
Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.
Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Frukostflingor typ corn flakes majs berik )
Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)
550.0%
Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)
235.71%
Liberal LCHF 50-100 g (75 g)
110.0%
Näringsinnehåll
Vitaminer
Vitamin |
Per 100 g |
RDI |
% RDI |
β-Karoten |
6 µg |
- |
- |
Folat |
166 µg |
200 µg |
83.00% |
Niacinekvivalenter |
14 mg |
- |
- |
Retinol |
0 µg |
- |
- |
Vitamin A |
0 µg |
800 µg |
0% |
Vitamin B1 (Tiamin) |
1.19 mg |
1,1 mg |
108.18% |
Vitamin B2 (Riboflavin) |
1.73 mg |
1,4 mg |
123.57% |
Vitamin B3 (niacin) |
13.2 mg |
16 mg |
82.50% |
Vitamin B6 |
1.7 mg |
1.4 mg |
121.43% |
Vitamin B12 |
0.83 µg |
2.5 µg |
33.2% |
Vitamin C |
0 mg |
80 mg |
0% |
Vitamin D |
0 µg |
5 µg |
0% |
Vitamin E |
0.02 µg |
12 µg |
0.17% |
Vitamin K |
0 µg |
75 µg |
0% |
Mineraler
Mineral |
Per 100 g |
RDI |
% av RDI |
Fosfor |
68.5 mg |
700 mg |
9.79% |
Jod |
0 µg |
150 µg |
0% |
Järn |
7.16 mg |
14 mg |
51.14% |
Kalcium |
18.8 mg |
800 mg |
2.35% |
Kalium |
85.4 mg |
2000 mg |
4.27% |
Koppar |
4 mg |
1 mg |
400% |
Magnesium |
20.4 mg |
375 mg |
5.44% |
Natrium |
700 mg |
- |
- |
Selen |
7 µg |
55 µg |
12.73% |
Zink |
0.36 mg |
10 mg |
3.60% |
Fettsyror / Fett
Fettsyra |
Per 100 g |
Summa mättade fettsyror |
0.18 g |
Fettsyra 4:0-10:0 |
0 g |
Laurinsyra C12:0 |
0 g |
Myristinsyra C14:0 |
0 g |
Palmitinsyra C16:0 |
0.15 g |
Stearinsyra C18:0 |
0.02 g |
Arakidinsyra C20:0 |
0 g |
Summa enkelomättade fettsyror |
0.21 g |
Palmitoljesyra C16:1 |
0 g |
Oljesyra C18:1 |
0.2 g |
Summa fleromättade fettsyror |
0.34 g |
Linolsyra C18:2 |
0.32 g |
Linolensyra C18:3 |
0.02 g |
Arakidonsyra C20:4 |
0 g |
EPA (C20:5) |
0 g |
DPA (C22:5) |
0 g |
DHA (C22:6) |
0 g |
Kolhydrater
Kolhydrat |
Per 100 g |
Monosackarider |
2.9 g |
Disackarider |
6.4 g |
Sackaros |
5 g |
Sockerarter |
0 g |
Övrigt
Övrigt |
Per 100 g |
Alkohol |
0 g |
Aska |
2.92 g |
Avfall t ex skal |
0 % |
Fibrer |
2.5 g |
Fullkorn |
0 g |
Kolesterol |
0 mg |
Salt |
1.75 g |
Vatten |
3.2 g |
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14