Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Visa livsmedel med max procent kolhydrater: 0% | 5% | 10% | 20%

Sortera efter: Namn | Minst kolhydrater | Mest fett

Du som har konto kan bokmärka livsmedel, genom att klicka på till höger om livsmedlet. Skapa konto gratis.
Livsmedel (100 g) Kol. Fett Kcal  
Likör söt vol. % 24 33 0 266
Lime 10.3 0.2 47
Limejuice färskpressad 9.2 0.1 40
Limejuice konc konserv 6.2 0.2 28
Linfrön torkade 1.58 42.16 506
Linfröolja 0 100 884
Lingon 11 0.5 57
Lingondricka drickf berik 7 0 28
Lingonsylt 35.3 0.2 148
Lingonsylt osötad 8.8 0.4 43
Linsgroddar 19.1 0.6 125
Linssoppa 8.18 0.94 63
Ljus sirap 79.6 0 323
Ljus sås 4.9 9.69 111
Ljus sås lättmjölk 35.07 31.47 455
Ljus sås mjölk 9.38 5.65 108
Lutfisk fryst rå 0 0.3 28
Lutfisk kokt 0 0.5 28
Långfil fett 3% 4.84 3 60
Läsk m kolsyra 10.5 0 43
Lättfil fett 0,5% 5.03 0.5 39
Lättglass fett ca 5% 26.56 4.7 167
Lättkaviar Kalles 23 15.79 270
Lättkorv fett 7% Må gott 6 7.04 131
Lättmajonnäs 32,5% fett 8.5 32.5 327
Lättmargarin fett 28% berikad ... 4 28 272
Lättmargarin fett 30% berikad ... 9 30 303
Lättmargarin fett 38% berikad ... 3 38 348
Lättmargarin fett 38% berikad ... 3 38 348
Lättmargarin fett 39% berikad ... 3 39 358
Lättmargarin fett 40% berikad ... 0.5 40 358
Lättmargarin fett 40% berikad ... 6.2 40 381
Lättmargarin fett 40% berikad ... 8 40 388
Lättmargarin fett 40% berikad ... 3 40 368
Lättmargarin fett 40% berikad ... 0.5 40 358
Lättmargarin fett 40% berikad ... 0 40 354
Lättmargarin laktosfri m växts... 0.3 32 296
Lättmargarin m omega 3 mjölkfr... 0 40 354
Lättmargarin m växtstanol 7,2%... 0.7 32 297
Lättmargarin m växtsterol 7,5%... 2.5 35 320
Lättmargarin yoghurt fett 28% ... 4.5 28 278
Lättmjölk fett 0,5% berik m D-... 4.8 0.5 39
Lättyoghurt naturell fett 0,5% 5.5 0.5 43
Löjrom saltad 1.5 2.3 126
Lök gul 7.3 0.1 39
Lök gul fryst 4.1 0 29
Lök kokt 7.27 0.1 39
Lök röd 9 0.1 46
Lök stekt 8.23 1.14 53
Löksoppa fransk pulver tillaga... 5.22 0.2 25
Löksoppa klar konserv tillagad 2 2.2 33
Löksoppa pulver tillagad 2.8 0.4 18
Löksås 10.99 7.64 118
Löksås med grädde 11.31 11.95 158
Mâchesallat 0.8 0.2 19
Madeira vol. % 18 7.9 0 129
Majonnäs fett 80% 1.5 80 718
Majonnäs fett 90% 0.41 87.81 784
Majrova 6 0.3 35
Majsgryn polenta kokt 15.3 0.25 73
Majskolv 22.07 1.61 125
Majskolv fryst 21.5 0.8 111
Majskolv kokt 17.3 1 100
Majskorn frysta 15.6 1.5 99
Majskorn konserv u lag 12.9 1.5 80
Majsmjöl gult u groddar el pol... 73.2 1.2 349
Majsolja 0 100 884
Majsstärkelse 85.9 0 354
Majsvälling 9.62 2.45 74
Makaronipudding 13.31 4.75 130
Makaronipudding vegetarisk 14.99 3.9 123
Makrill kokt 0 28.78 343
Makrill konserv 0 28 324
Makrill panerad stekt 5.69 24.4 314
Makrill rå 0 25 298
Makrill stekt 0 22.49 286
Makrill urtagen varmrökt 0 24.5 296
Makrillfilé konserv i tomatsås 3.9 13.9 186
Makrillfilé varmrökt 0 27.7 327
Mandarin konserv m lättsöt lag 14.6 0.1 65
Mandelbiskvier 46.62 20.82 421
Mandeldryck 3.5 1.3 26
Mandeldryck berikad 3.5 1.3 26
Mandelkubb 61.3 13.55 397
Mandelmassa 51.5 23 460
Mandelpotatis kokt m salt 21.2 0.1 102
Mandelpotatis rå 18.1 0.1 89
Mango 15 0.3 69
Mango konserv m medelsöt lag 23.3 0.1 99
Mangold 2.6 0.2 21
Mannagryn 72.1 1.3 351
Mannagrynsgröt 11.12 1.74 79
Mannagrynskaka mannagrynspuddi... 15.27 2.37 104
Mannagrynsvälling 9.19 1.66 67
Margarinost fett 16% 2 16 272
Margarinost fett 30% 1.5 30 369
Marmelad aprikos björnbär jord... 57.7 0.1 238
Marmeladkonfekt 82.6 0 336
Marulk rå 0 0.1 65
Maräng 95.3 0 395
Maränger m choklad 91 0.74 389
Marängsviss hovdessert 38.51 19.86 356
Matfettsblandning fett 40 % be... 5.5 40 377
Matfettsblandning fett 43% typ... 5 43 403
Matfettsblandning fett 60 % be... 0.5 60 534
Matfettsblandning fett 75% ber... 0.5 75 667
Matfettsblandning havssaltat f... 0.5 80 712
Matlagningsbas fett 15% typ Mi... 3 15.26 155
Matlagningsbas m havre fett 13... 5.1 13 141
Matlagningsbas m havre fett 15... 3 15 150
Matlagningsbas m soja fett 17%... 5.2 17.54 188
Matlagningsgrädde fett 15% 4.2 15 162
Matlagningsgrädde fett 5% typ ... 5.8 5.39 85
Matlagningsyoghurt fett 8% 4.66 8 103
Matmuffins grov fullkorn m get... 26 15.99 292
Mazariner mördegsbotten mazari... 55 20.55 436
Medelhavssallad skaldjur tonfi... 2.5 9.52 126
Medvurst fett ca 23% kokt 4.1 22.5 256
Mellanfil fett 1,5% 4.98 1.5 48
Mellangrädde fett 27% 3.6 27 264
Mellanmjölk fett 1,5% berik m... 4.8 1.5 47
Mesost fett 17% berik typ Fjäl... 49.5 17 386
Mesost fett ca 30% berik 39 29 460
Mesost lätt fett 9% berik 56 9 344
Messmör fett 2% berik 49 2 245
Messmör fett 5% berik 46 5 260
Mild lättyoghurt vanilj 0,5% f... 9.92 0.48 61
Milda Fraiche 24% fett 5.8 24.03 245
Milda kaffe 10% fett 4.4 9.88 118
Milda Minimat 7% fett 5.4 7.08 89
Milda Vaniljvisp 12% fett 19.1 12.07 202
Milda Visp 20% fett 5 19.68 206
Milko greve fett 13% smältost 3.4 12.97 187
Milkshake choklad jordgubb 10.9 3.6 84
Mimosasallad 9.17 11.79 148
Mineralsalt 0 0 0
Mineralvatten 0 0 0
Mineralvatten m tillsatt kaliu... 0 0 0
Minestronesoppa 5.17 2.07 50
Mini Fraiche fett 5% 5.7 5.16 84
Minimjölk fett < 0,1% berik D ... 4.9 0.05 35
Miso fermenterad sojabönspasta 21 4.6 173
Mjuk chokladkaka 46.81 16.49 354
Mjuk fruktkaka 44.62 21.03 395
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepp... 54.7 15.88 391
Mjuk kokos överdragen m tjockt... 56.1 25.7 478
Mjuk kola och mjuk chokladmarä... 69.3 16.2 445
Mjuk nötkaka 33.15 29.71 441
Mjuk pepparkaka 45.48 14.65 336
Mjukglass bägare 19.7 6.97 154