Milda Visp 20% fett

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

5 g

Proteiner

2.81 g

Fett

19.68 g

Kcal

206

KJ

861

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Milda Visp 20% fett)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

33.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

14.29%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

6.67%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 159 µg - -
Folat 4.3 µg 200 µg 2.15%
Niacinekvivalenter 0.7 mg - -
Retinol 10 µg - -
Vitamin A 13 µg 800 µg 1.62%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.03 mg 1,1 mg 2.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg 1,4 mg 11.43%
Vitamin B3 (niacin) 0.09 mg 16 mg 0.56%
Vitamin B6 0.04 mg 1.4 mg 2.86%
Vitamin B12 0.22 µg 2.5 µg 8.8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.13 µg 5 µg 2.60%
Vitamin E 1.38 µg 12 µg 11.50%
Vitamin K 36 µg 75 µg 48.00%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 76.8 mg 700 mg 10.97%
Jod 12 µg 150 µg 80.0%
Järn 0 mg 14 mg 0%
Kalcium 98.9 mg 800 mg 12.36%
Kalium 126 mg 2000 mg 6.30%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 9 mg 375 mg 2.40%
Natrium 31.5 mg - -
Selen 1.3 µg 55 µg 2.36%
Zink 0.34 mg 10 mg 3.40%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 16.25 g
Fettsyra 4:0-10:0 2.29 g
Laurinsyra C12:0 7.34 g
Myristinsyra C14:0 2.75 g
Palmitinsyra C16:0 1.76 g
Stearinsyra C18:0 2.04 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.69 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 1.64 g
Summa fleromättade fettsyror 0.87 g
Linolsyra C18:2 0.58 g
Linolensyra C18:3 0.3 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 4.15 g
Sackaros 0.31 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.64 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 2 mg
Salt 0.08 g
Vatten 71.83 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.