Mjuk kola och mjuk chokladmaräng överdragen m mjölkchoklad Japp Mars

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

69.3 g

Proteiner

3.95 g

Fett

16.2 g

Kcal

445

KJ

1862

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Mjuk kola och mjuk chokladmaräng överdragen m mjölkchoklad Japp Mars)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

462.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

198.00%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

92.40%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 9 µg - -
Folat 14.6 µg 200 µg 7.30%
Niacinekvivalenter 0.9 mg - -
Retinol 29.1 µg - -
Vitamin A 29.8 µg 800 µg 3.72%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.19 mg 1,4 mg 13.57%
Vitamin B3 (niacin) 0.28 mg 16 mg 1.75%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0.24 µg 2.5 µg 9.6%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.1 µg 5 µg 2.00%
Vitamin E 1.44 µg 12 µg 12.00%
Vitamin K 87 µg 75 µg 116.00%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 125.1 mg 700 mg 17.87%
Jod 9 µg 150 µg 60.0%
Järn 1.31 mg 14 mg 9.36%
Kalcium 83.9 mg 800 mg 10.49%
Kalium 222.1 mg 2000 mg 11.10%
Koppar 19 mg 1 mg 1900%
Magnesium 29.2 mg 375 mg 7.79%
Natrium 103.3 mg - -
Selen 3.4 µg 55 µg 6.18%
Zink 0.61 mg 10 mg 6.10%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 8.67 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.19 g
Laurinsyra C12:0 0.09 g
Myristinsyra C14:0 0.29 g
Palmitinsyra C16:0 0.03 g
Stearinsyra C18:0 3.76 g
Arakidinsyra C20:0 0.11 g
Summa enkelomättade fettsyror 6.06 g
Palmitoljesyra C16:1 0.06 g
Oljesyra C18:1 5.96 g
Summa fleromättade fettsyror 0.73 g
Linolsyra C18:2 0.68 g
Linolensyra C18:3 0.04 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 6.93 g
Disackarider 41.63 g
Sackaros 26.1 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.08 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 2.2 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0.72 mg
Salt 0.26 g
Vatten 7.28 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14