Lättmajonnäs 32,5% fett

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

8.5 g

Proteiner

1.2 g

Fett

32.5 g

Kcal

327

KJ

1367

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Lättmajonnäs 32,5% fett)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

56.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

24.29%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

11.33%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 7 µg 200 µg 3.50%
Niacinekvivalenter 0.34 mg - -
Retinol 60 µg - -
Vitamin A 60 µg 800 µg 7.50%
Vitamin B1 (Tiamin) 0 mg 1,1 mg 0%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg 1,4 mg 1.43%
Vitamin B3 (niacin) 0.04 mg 16 mg 0.25%
Vitamin B6 0.04 mg 1.4 mg 2.86%
Vitamin B12 0.4 µg 2.5 µg 16%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 2.5 µg 12 µg 20.83%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 26 mg 700 mg 3.71%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.1 mg 14 mg 0.71%
Kalcium 14 mg 800 mg 1.75%
Kalium 9 mg 2000 mg 0.45%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 2 mg 375 mg 0.53%
Natrium 500 mg - -
Selen 1 µg 55 µg 1.82%
Zink 0.1 mg 10 mg 1.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 3.1 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 1.24 g
Stearinsyra C18:0 0.65 g
Arakidinsyra C20:0 0.09 g
Summa enkelomättade fettsyror 6.2 g
Palmitoljesyra C16:1 0.06 g
Oljesyra C18:1 6.09 g
Summa fleromättade fettsyror 20.44 g
Linolsyra C18:2 18.1 g
Linolensyra C18:3 2.3 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.1 g
Disackarider 1.8 g
Sackaros 1.8 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.6 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 40 mg
Salt 1.25 g
Vatten 56.2 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.