Makaronipudding vegetarisk

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

14.99 g

Proteiner

6.35 g

Fett

3.9 g

Kcal

123

KJ

516

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Makaronipudding vegetarisk)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

99.93%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

42.83%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

19.99%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 28 µg - -
Folat 14.5 µg 200 µg 7.25%
Niacinekvivalenter 1.65 mg - -
Retinol 45.7 µg - -
Vitamin A 48.1 µg 800 µg 6.01%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg 1,4 mg 10.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.32 mg 16 mg 2.00%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0.41 µg 2.5 µg 16.4%
Vitamin C 1 mg 80 mg 1.25%
Vitamin D 0.4 µg 5 µg 8.00%
Vitamin E 0.84 µg 12 µg 7.00%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 113.6 mg 700 mg 16.23%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.47 mg 14 mg 3.36%
Kalcium 98.9 mg 800 mg 12.36%
Kalium 102 mg 2000 mg 5.10%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 15.6 mg 375 mg 4.16%
Natrium 342.1 mg - -
Selen 3.66 µg 55 µg 6.65%
Zink 0.67 mg 10 mg 6.70%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 1.77 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.21 g
Laurinsyra C12:0 0.07 g
Myristinsyra C14:0 0.23 g
Palmitinsyra C16:0 0.91 g
Stearinsyra C18:0 0.33 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.2 g
Palmitoljesyra C16:1 0.05 g
Oljesyra C18:1 1.11 g
Summa fleromättade fettsyror 0.44 g
Linolsyra C18:2 0.34 g
Linolensyra C18:3 0.06 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0.01 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.32 g
Disackarider 1.85 g
Sackaros 0.12 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.34 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.14 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 45.32 mg
Salt 0.86 g
Vatten 72.22 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14