Lättkaviar Kalles
0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in
Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet
Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.
Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Lättkaviar Kalles)
Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)
153.33%
Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)
65.71%
Liberal LCHF 50-100 g (75 g)
30.67%
Näringsinnehåll
Vitaminer
| Vitamin |
Per 100 g |
RDI |
% RDI |
| β-Karoten |
16 µg |
- |
- |
| Folat |
31.8 µg |
200 µg |
15.90% |
| Niacinekvivalenter |
2.3 mg |
- |
- |
| Retinol |
17 µg |
- |
- |
| Vitamin A |
18.5 µg |
800 µg |
2.31% |
| Vitamin B1 (Tiamin) |
0.17 mg |
1,1 mg |
15.45% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.28 mg |
1,4 mg |
20% |
| Vitamin B3 (niacin) |
0.6 mg |
16 mg |
3.75% |
| Vitamin B6 |
0.08 mg |
1.4 mg |
5.71% |
| Vitamin B12 |
8 µg |
2.5 µg |
320% |
| Vitamin C |
32.6 mg |
80 mg |
40.75% |
| Vitamin D |
1.38 µg |
5 µg |
27.60% |
| Vitamin E |
6.59 µg |
12 µg |
54.92% |
| Vitamin K |
114 µg |
75 µg |
152.00% |
Mineraler
| Mineral |
Per 100 g |
RDI |
% av RDI |
| Fosfor |
226.9 mg |
700 mg |
32.41% |
| Jod |
44 µg |
150 µg |
293.33% |
| Järn |
0.51 mg |
14 mg |
3.64% |
| Kalcium |
10.9 mg |
800 mg |
1.36% |
| Kalium |
252.5 mg |
2000 mg |
12.62% |
| Koppar |
6 mg |
1 mg |
600% |
| Magnesium |
8.5 mg |
375 mg |
2.27% |
| Natrium |
4210.3 mg |
- |
- |
| Selen |
38.36 µg |
55 µg |
69.75% |
| Zink |
1.99 mg |
10 mg |
19.90% |
Fettsyror / Fett
| Fettsyra |
Per 100 g |
| Summa mättade fettsyror |
1.15 g |
| Fettsyra 4:0-10:0 |
0 g |
| Laurinsyra C12:0 |
0 g |
| Myristinsyra C14:0 |
0.02 g |
| Palmitinsyra C16:0 |
0.73 g |
| Stearinsyra C18:0 |
0.25 g |
| Arakidinsyra C20:0 |
0.08 g |
| Summa enkelomättade fettsyror |
8.64 g |
| Palmitoljesyra C16:1 |
0.07 g |
| Oljesyra C18:1 |
8.28 g |
| Summa fleromättade fettsyror |
4.32 g |
| Linolsyra C18:2 |
2.58 g |
| Linolensyra C18:3 |
1.27 g |
| Arakidonsyra C20:4 |
0.02 g |
| EPA (C20:5) |
0 g |
| DPA (C22:5) |
0.01 g |
| DHA (C22:6) |
0.28 g |
Kolhydrater
| Kolhydrat |
Per 100 g |
| Monosackarider |
0 g |
| Disackarider |
12.6 g |
| Sackaros |
12.6 g |
| Sockerarter |
0 g |
Övrigt
| Övrigt |
Per 100 g |
| Alkohol |
0 g |
| Aska |
7.71 g |
| Avfall t ex skal |
0 % |
| Fibrer |
0 g |
| Fullkorn |
0 g |
| Kolesterol |
115.6 mg |
| Salt |
10.53 g |
| Vatten |
44.52 g |
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14