Löksås med grädde

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

11.31 g

Proteiner

1.35 g

Fett

11.95 g

Kcal

158

KJ

662

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Löksås med grädde)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

75.40%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

32.31%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

15.08%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 63 µg - -
Folat 6.6 µg 200 µg 3.30%
Niacinekvivalenter 0.44 mg - -
Retinol 76.5 µg - -
Vitamin A 81.8 µg 800 µg 10.22%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.02 mg 1,1 mg 1.82%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg 1,4 mg 2.14%
Vitamin B3 (niacin) 0.21 mg 16 mg 1.31%
Vitamin B6 0.06 mg 1.4 mg 4.29%
Vitamin B12 0.13 µg 2.5 µg 5.2%
Vitamin C 1.5 mg 80 mg 1.88%
Vitamin D 0.23 µg 5 µg 4.60%
Vitamin E 1.33 µg 12 µg 11.08%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 38.1 mg 700 mg 5.44%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.12 mg 14 mg 0.86%
Kalcium 34.1 mg 800 mg 4.26%
Kalium 91 mg 2000 mg 4.55%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 10.3 mg 375 mg 2.75%
Natrium 763.7 mg - -
Selen 0.39 µg 55 µg 0.71%
Zink 0.12 mg 10 mg 1.20%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 5.19 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.54 g
Laurinsyra C12:0 0.24 g
Myristinsyra C14:0 0.78 g
Palmitinsyra C16:0 2.57 g
Stearinsyra C18:0 0.86 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 4.5 g
Palmitoljesyra C16:1 0.17 g
Oljesyra C18:1 4.17 g
Summa fleromättade fettsyror 1.43 g
Linolsyra C18:2 1.01 g
Linolensyra C18:3 0.41 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.01 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 4.37 g
Disackarider 3.69 g
Sackaros 2.99 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.31 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.65 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 20.99 mg
Salt 1.91 g
Vatten 72.44 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.