Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Jasminris okokt	Jasminris okokt	78.2	0.7	354
Jitterbugg mördeg maräng	Jitterbugg mördeg maräng	52.8	30.48	515
Joderat salt	Joderat salt	0	0	0
Jordgubbar	Jordgubbar	8.29	0.21	41
Jordgubbar frysta	Jordgubbar frysta	6.4	0.3	33
Jordgubbar hela sockrade frysta	Jordgubbar hela sockrade fryst...	19.7	0.1	86
Jordgubbar skivade sockrade frysta	Jordgubbar skivade sockrade fr...	23.8	0.1	102
Jordgubbssylt	Jordgubbssylt	41.1	0.1	171
Jordnötsbågar jordnötsringar	Jordnötsbågar jordnötsringar	44.2	35	533
Jordnötssmör	Jordnötssmör	14.3	51	615
Jordnötssås	Jordnötssås	8.27	24.09	282
Jordnötter rostade saltade	Jordnötter rostade saltade	7.9	51	610
Jordnötter torkade	Jordnötter torkade	8.2	49	587
Jordärtskocka	Jordärtskocka	12.9	0	69
Jordärtskocka kokt	Jordärtskocka kokt	12.85	0	69
Jordärtskockssoppa	Jordärtskockssoppa	4.97	5.43	83
Julmust light	Julmust light	0	0	0
Julmust påskmust	Julmust påskmust	8.3	0	34
Järpar blandfärs stekta	Järpar blandfärs stekta	5.2	11.9	183
Kabanoss korv stekt	Kabanoss korv stekt	1.2	32.98	372
Kaffe bryggt	Kaffe bryggt	0.3	0	0
Kaffegrädde fett 12%	Kaffegrädde fett 12%	4.4	12	137
Kakaopulver fett 20-22%	Kakaopulver fett 20-22%	10.6	21.5	394
Kakaopulver m socker fett 2,5% typ O'boy	Kakaopulver m socker fett 2,5%...	87.7	2.9	403
Kaktusfikon	Kaktusfikon	6.7	0.5	39
Kalkon filé rå	Kalkon filé rå	0	0.9	106
Kalkon kokt	Kalkon kokt	0	5.6	139
Kalkon m skinn rå	Kalkon m skinn rå	0	4.6	126
Kalkon m skinn stekt	Kalkon m skinn stekt	0	5.87	161
Kalkon rökt	Kalkon rökt	0	4	133
Kalops	Kalops	3.04	3.77	76
Kalops nötkött fryst sås	Kalops nötkött fryst sås	2.8	6	123
Kalops nötkött lök morötter sås hemlagad	Kalops nötkött lök morötter så...	4.6	4.6	100
Kalops älg	Kalops älg	3.07	2.19	67
Kalv bog rå	Kalv bog rå	0	2.8	106
Kalv bringa rå	Kalv bringa rå	0	12.7	186
Kalv bräss rå	Kalv bräss rå	0	3.1	96
Kalv filé rå	Kalv filé rå	0	2.7	105
Kalv filé stekt	Kalv filé stekt	0	3.17	124
Kalv fransyska rå	Kalv fransyska rå	0	3.1	108
Kalv högrev rå	Kalv högrev rå	0	6.4	135
Kalv innanlår rå	Kalv innanlår rå	0	2.5	107
Kalv kotlett rå	Kalv kotlett rå	0	4.4	122
Kalv kotlett stekt	Kalv kotlett stekt	0	5.15	143
Kalv kött kokt	Kalv kött kokt	0	9.85	185
Kalv lever rå	Kalv lever rå	2.8	3.3	119
Kalv lägg rå	Kalv lägg rå	0	1.9	98
Kalv njure rå	Kalv njure rå	0.7	5.8	116
Kalv stek stekt	Kalv stek stekt	0	2.93	126
Kalv tunga rå	Kalv tunga rå	0	9.8	153
Kalv tunnbringa rå	Kalv tunnbringa rå	0	11	173
Kalv ytterlår rå	Kalv ytterlår rå	0	3.5	117
Kalvbuljong konc låg salt storhushåll	Kalvbuljong konc låg salt stor...	35	5.5	292
Kalvbuljong konc storhushåll	Kalvbuljong konc storhushåll	18.5	8	222
Kalvdans mjölkpulver ägg	Kalvdans mjölkpulver ägg	13.01	3.5	120
Kalvfrikadeller	Kalvfrikadeller	4.83	6.88	152
Kalvfrikassé fryst	Kalvfrikassé fryst	2.5	6.2	126
Kalvläggsgryta typ Osso buco	Kalvläggsgryta typ Osso buco	3.49	3.65	89
Kalvsylta	Kalvsylta	0.1	5.7	100
Kanin kött rå	Kanin kött rå	0	4	125
Kantarell rå	Kantarell rå	2.02	0.33	24
Kantareller konserv u lag	Kantareller konserv u lag	4.8	0.7	36
Kantarellstuvning	Kantarellstuvning	6.01	15.06	176
Kapkummel	Kapkummel	0	0.64	73
Karameller sockerfria	Karameller sockerfria	76.9	0	180
Karameller syrliga	Karameller syrliga	97.2	0	395
Kastanjer	Kastanjer	39	2.2	201
Kastanjer rostade	Kastanjer rostade	45	2.2	230
Katrinplommon 32,5 % vatten	Katrinplommon 32,5 % vatten	53.9	0.5	251
Katrinplommondryck konserv drickf	Katrinplommondryck konserv dri...	15.5	0	70
Katrinplommonkaka	Katrinplommonkaka	26.85	5.19	184
Katrinplommonsufflé	Katrinplommonsufflé	14.53	0.3	73
Kaviar orökt	Kaviar orökt	23.6	3.3	187
Kaviar typ Kalles	Kaviar typ Kalles	16	33	393
Kebab m bröd sallad sås	Kebab m bröd sallad sås	18.84	11.96	216
Kebab special m pommes frites	Kebab special m pommes frites	15.25	16.6	237
Kebabasås vit fett 30% Rydbergs	Kebabasås vit fett 30% Rydberg...	5	30.85	300
Kebabkött djupfryst stekfärdigt	Kebabkött djupfryst stekfärdig...	6.2	18.61	248
Kebabpizza hemlagad	Kebabpizza hemlagad	18.61	7.8	171
Kefir fett 3%	Kefir fett 3%	4.84	3	60
Kelp torkad	Kelp torkad	54.8	0.5	259
Ketchup	Ketchup	18.5	0.5	91
Kex Ballerina	Kex Ballerina	67	20.69	485
Kex Brago	Kex Brago	71.8	18.37	480
Kex Cream Crackers	Kex Cream Crackers	60.3	22.5	484
Kex fullkorn Hob-nobs	Kex fullkorn Hob-nobs	59.1	20.61	470
Kex Marie	Kex Marie	74.7	12.79	449
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion	Kex och kola överdragen m mjöl...	66.1	21.17	481
Kex salta m mjölk	Kex salta m mjölk	57.6	27.25	512
Kex salta typ Salinas	Kex salta typ Salinas	55.3	27.02	509
Kex Singoalla	Kex Singoalla	70.9	18.94	474
Kex sötade m sorbitol	Kex sötade m sorbitol	76.1	12	444
Kex överdragna m mjölkchoklad kitkat	Kex överdragna m mjölkchoklad ...	67.2	22.31	497
Kexchoklad	Kexchoklad	59.8	25	506
Kidneybönor röda bönor konserv	Kidneybönor röda bönor konserv	13.4	0.7	110
Kikärter konserv	Kikärter konserv	15.7	2.5	128
Kikärter torkade	Kikärter torkade	51	4.8	352
Kikärter torkade kokta m salt	Kikärter torkade kokta m salt	12.6	2.9	133
Kikärtsbiffar falafel friterade	Kikärtsbiffar falafel friterad...	11.56	7.22	158
Kikärtsgryta grönsaksgryta	Kikärtsgryta grönsaksgryta	6.51	1.87	60
Kinesisk rätt friterat fläskkött m grönsaker	Kinesisk rätt friterat fläskkö...	17.95	9.45	185
King Edward kokt m salt	King Edward kokt m salt	18	0.1	85
King Edward rå	King Edward rå	17.7	0.1	83
Kiwi grön	Kiwi grön	10.2	0.4	56
Kiwi konserv u lag	Kiwi konserv u lag	16.5	0.4	81
Klassisk gräddsås fett 6% Kelda	Klassisk gräddsås fett 6% Keld...	7.1	5.78	88
Klubba chokladkola karamell	Klubba chokladkola karamell	80.6	11.1	436
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja	Klyftpotatis u skal ugnsstekt ...	23.1	1.6	120
Knäckemacka vete olika fyllningar typ Wasa Sandwich	Knäckemacka vete olika fyllnin...	52.1	25.02	487
Kokbanan	Kokbanan	30.4	0.4	136
Kokosfett	Kokosfett	0	100	884
Kokosflingor torkade	Kokosflingor torkade	3.4	63.1	643
Kokosmjölk	Kokosmjölk	3.5	24	239
Kokosmjölk light för matlagning	Kokosmjölk light för matlagnin...	3	7.08	80
Kokosnöt	Kokosnöt	6.1	33.5	352
Kokosvatten	Kokosvatten	4.5	0	18
Kokt medwurst fett 7% Må gott	Kokt medwurst fett 7% Må gott	6.1	6.82	129
Kola	Kola	68.9	18	456
Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers	Kola och jordnötter överdragen...	54	25.09	490
Kolasås	Kolasås	28.42	20.72	308
Kolja kokt	Kolja kokt	0	0.77	102
Kolja panerad stekt	Kolja panerad stekt	6.05	7.77	171
Kolja rå	Kolja rå	0	0.6	80
Kondenserad mjölk konserv fett ca 8%	Kondenserad mjölk konserv fett...	10	7.6	136
Kondenserad mjölk konserv konc sockrad fett ca 9%	Kondenserad mjölk konserv konc...	54.6	8.7	331
Konjak el brandy vol. % 40	Konjak el brandy vol. % 40	0.8	0	225
Korintsås	Korintsås	9.63	2.92	69
Kornbröd fullkorn fibrer 3%	Kornbröd fullkorn fibrer 3%	40.29	4.93	240
Korngryn kokt u salt	Korngryn kokt u salt	25.75	1.22	138
Korngryn kokta hemlagade	Korngryn kokta hemlagade	13.4	0.5	70
Korngryn kornflingor fullkorn ångprep	Korngryn kornflingor fullkorn ...	65.4	3.1	351
Kornmjöl fullkorn	Kornmjöl fullkorn	64.7	3	341
Kornmjölsgröt	Kornmjölsgröt	11.94	0.55	63
Korv bröd ketchup senap	Korv bröd ketchup senap	22.19	14.44	262
Korv fett 11% stekt	Korv fett 11% stekt	8.51	12.34	191
Korv fett ca 11%	Korv fett ca 11%	8	11.6	180
Korv fett ca 15%	Korv fett ca 15%	5.7	14.4	189
Korv mos ketchup senap bostongurka	Korv mos ketchup senap bostong...	12.24	4.51	106
Korv Stroganoff	Korv Stroganoff	5.9	9.3	132
Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna	Korv Stroganoff hemlagad i gju...	7.5	20.5	242
Korv stroganoff mager	Korv stroganoff mager	6.01	14.67	184
Korv typ falukorv stekt	Korv typ falukorv stekt	8.33	20.34	268
Korvbröd	Korvbröd	51.15	4.14	285
Korvbröd grovt	Korvbröd grovt	42.4	4.9	264
Korvgryta chorizo rotfrukter	Korvgryta chorizo rotfrukter	5.19	8.67	121
Korvkaka	Korvkaka	15.13	2.94	118
Krabba blå rå	Krabba blå rå	0	1.1	83
Krabba kokt	Krabba kokt	0	1.9	87
Krabba konserv	Krabba konserv	1.3	2.5	98
Kranvatten	Kranvatten	0	0	0