Jordnötsbågar jordnötsringar

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

44.2 g

Proteiner

5.6 g

Fett

35 g

Kcal

533

KJ

2230

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Jordnötsbågar jordnötsringar)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

294.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

126.29%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

58.93%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 14 µg 200 µg 7.00%
Niacinekvivalenter 1.46 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 0 µg 800 µg 0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.01 mg 1,1 mg 0.91%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg 1,4 mg 2.14%
Vitamin B3 (niacin) 0.9 mg 16 mg 5.62%
Vitamin B6 0.01 mg 1.4 mg 0.71%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0 µg 12 µg 0%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 305 mg 700 mg 43.57%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 2.5 mg 14 mg 17.86%
Kalcium 22 mg 800 mg 2.75%
Kalium 240 mg 2000 mg 12.00%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 2 mg 375 mg 0.53%
Natrium 160 mg - -
Selen 1 µg 55 µg 1.82%
Zink 0.1 mg 10 mg 1.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 8.26 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.07 g
Palmitinsyra C16:0 4.12 g
Stearinsyra C18:0 2.68 g
Arakidinsyra C20:0 0.43 g
Summa enkelomättade fettsyror 17.2 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 16.8 g
Summa fleromättade fettsyror 8.03 g
Linolsyra C18:2 8.03 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 1.4 g
Disackarider 8.2 g
Sackaros 8.2 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.3 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 11 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0.4 g
Vatten 1.9 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14