Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

7.5 g

Proteiner

7.2 g

Fett

20.5 g

Kcal

242

KJ

1013

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

50.0%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

21.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

10.0%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 87 µg - -
Folat 8 µg 200 µg 4.00%
Niacinekvivalenter 2.92 mg - -
Retinol 53 µg - -
Vitamin A 60.2 µg 800 µg 7.52%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.17 mg 1,1 mg 15.45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.12 mg 1,4 mg 8.57%
Vitamin B3 (niacin) 1.6 mg 16 mg 10.0%
Vitamin B6 0.16 mg 1.4 mg 11.43%
Vitamin B12 0.1 µg 2.5 µg 4%
Vitamin C 1.7 mg 80 mg 2.12%
Vitamin D 0.3 µg 5 µg 6.00%
Vitamin E 0.57 µg 12 µg 4.75%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 84 mg 700 mg 12.00%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 2.1 mg 14 mg 15.00%
Kalcium 40 mg 800 mg 5.00%
Kalium 265 mg 2000 mg 13.25%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 14 mg 375 mg 3.73%
Natrium 550 mg - -
Selen 1 µg 55 µg 1.82%
Zink 0.9 mg 10 mg 9.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 8.37 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.31 g
Laurinsyra C12:0 0.24 g
Myristinsyra C14:0 0.63 g
Palmitinsyra C16:0 4.52 g
Stearinsyra C18:0 2.41 g
Arakidinsyra C20:0 0.14 g
Summa enkelomättade fettsyror 8.98 g
Palmitoljesyra C16:1 0.66 g
Oljesyra C18:1 7.98 g
Summa fleromättade fettsyror 2.16 g
Linolsyra C18:2 1.65 g
Linolensyra C18:3 0.19 g
Arakidonsyra C20:4 0.05 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.02 g
DHA (C22:6) 0.02 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.8 g
Disackarider 1.6 g
Sackaros 0.3 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.2 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.6 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 9 mg
Salt 1.38 g
Vatten 62 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.