Kex överdragna m mjölkchoklad kitkat

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

67.2 g

Proteiner

5.44 g

Fett

22.31 g

Kcal

497

KJ

2079

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kex överdragna m mjölkchoklad kitkat)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

448.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

192.00%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

89.60%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 14 µg - -
Folat 16.1 µg 200 µg 8.05%
Niacinekvivalenter 1.4 mg - -
Retinol 47.2 µg - -
Vitamin A 48.4 µg 800 µg 6.05%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.07 mg 1,1 mg 6.36%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.32 mg 1,4 mg 22.86%
Vitamin B3 (niacin) 0.48 mg 16 mg 3.00%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0.2 µg 2.5 µg 8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.1 µg 5 µg 2.00%
Vitamin E 0.48 µg 12 µg 4.00%
Vitamin K 84 µg 75 µg 112.00%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 151.4 mg 700 mg 21.63%
Jod 31 µg 150 µg 206.67%
Järn 1.77 mg 14 mg 12.64%
Kalcium 117.8 mg 800 mg 14.72%
Kalium 259.1 mg 2000 mg 12.96%
Koppar 28 mg 1 mg 2800%
Magnesium 40.9 mg 375 mg 10.91%
Natrium 81.1 mg - -
Selen 1.6 µg 55 µg 2.91%
Zink 0.92 mg 10 mg 9.20%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 14.42 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.58 g
Laurinsyra C12:0 2.42 g
Myristinsyra C14:0 1.07 g
Palmitinsyra C16:0 4.7 g
Stearinsyra C18:0 5.32 g
Arakidinsyra C20:0 0.16 g
Summa enkelomättade fettsyror 6.12 g
Palmitoljesyra C16:1 0.07 g
Oljesyra C18:1 5.99 g
Summa fleromättade fettsyror 0.78 g
Linolsyra C18:2 0.69 g
Linolensyra C18:3 0.05 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.23 g
Disackarider 45.75 g
Sackaros 39.4 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.21 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 2.3 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 16.1 mg
Salt 0.2 g
Vatten 1.56 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14