Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

66.1 g

Proteiner

5.17 g

Fett

21.17 g

Kcal

481

KJ

2013

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

440.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

188.86%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

88.13%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 9 µg - -
Folat 14.7 µg 200 µg 7.35%
Niacinekvivalenter 1.2 mg - -
Retinol 25.5 µg - -
Vitamin A 26.3 µg 800 µg 3.29%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.05 mg 1,1 mg 4.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.29 mg 1,4 mg 20.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.34 mg 16 mg 2.12%
Vitamin B6 0.06 mg 1.4 mg 4.29%
Vitamin B12 0.26 µg 2.5 µg 10.4%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.1 µg 5 µg 2.00%
Vitamin E 1.47 µg 12 µg 12.25%
Vitamin K 112 µg 75 µg 149.33%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 119.1 mg 700 mg 17.01%
Jod 7 µg 150 µg 46.67%
Järn 1.14 mg 14 mg 8.14%
Kalcium 65.3 mg 800 mg 8.16%
Kalium 196.4 mg 2000 mg 9.82%
Koppar 18 mg 1 mg 1800%
Magnesium 27.7 mg 375 mg 7.39%
Natrium 139 mg - -
Selen 1.5 µg 55 µg 2.73%
Zink 0.66 mg 10 mg 6.60%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 12.39 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.47 g
Laurinsyra C12:0 1.04 g
Myristinsyra C14:0 0.67 g
Palmitinsyra C16:0 5.99 g
Stearinsyra C18:0 3.97 g
Arakidinsyra C20:0 0.13 g
Summa enkelomättade fettsyror 6.88 g
Palmitoljesyra C16:1 0.07 g
Oljesyra C18:1 6.76 g
Summa fleromättade fettsyror 0.96 g
Linolsyra C18:2 0.9 g
Linolensyra C18:3 0.04 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 7.6 g
Disackarider 39.16 g
Sackaros 26.2 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.11 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 2.2 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 10.2 mg
Salt 0.35 g
Vatten 4.25 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.