Kex Brago

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

71.8 g

Proteiner

5.42 g

Fett

18.37 g

Kcal

480

KJ

2007

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kex Brago)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

478.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

205.14%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

95.73%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 2 µg - -
Folat 13.2 µg 200 µg 6.60%
Niacinekvivalenter 1.8 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 0.3 µg 800 µg 0.04%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.06 mg 1,1 mg 5.45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg 1,4 mg 1.43%
Vitamin B3 (niacin) 0.91 mg 16 mg 5.69%
Vitamin B6 0.08 mg 1.4 mg 5.71%
Vitamin B12 0.1 µg 2.5 µg 4%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 4.44 µg 12 µg 37.00%
Vitamin K 3 µg 75 µg 4.00%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 68.7 mg 700 mg 9.81%
Jod 2 µg 150 µg 13.33%
Järn 0.6 mg 14 mg 4.29%
Kalcium 10.8 mg 800 mg 1.35%
Kalium 116 mg 2000 mg 5.80%
Koppar 8 mg 1 mg 800%
Magnesium 14.9 mg 375 mg 3.97%
Natrium 390 mg - -
Selen 1.61 µg 55 µg 2.93%
Zink 0.37 mg 10 mg 3.70%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 4.64 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.04 g
Myristinsyra C14:0 0.06 g
Palmitinsyra C16:0 2.3 g
Stearinsyra C18:0 2.02 g
Arakidinsyra C20:0 0.12 g
Summa enkelomättade fettsyror 11.38 g
Palmitoljesyra C16:1 0.05 g
Oljesyra C18:1 11.08 g
Summa fleromättade fettsyror 1.48 g
Linolsyra C18:2 1.44 g
Linolensyra C18:3 0.04 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.64 g
Disackarider 21.61 g
Sackaros 21.41 g
Sockerarter 22.2 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.25 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.8 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 2 mg
Salt 0.98 g
Vatten 1.4 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14