Jitterbugg mördeg maräng

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

52.8 g

Proteiner

6.73 g

Fett

30.48 g

Kcal

515

KJ

2154

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Jitterbugg mördeg maräng)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

352.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

150.86%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

70.40%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 60 µg - -
Folat 14.5 µg 200 µg 7.25%
Niacinekvivalenter 1.8 mg - -
Retinol 333 µg - -
Vitamin A 338.2 µg 800 µg 42.28%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.07 mg 1,1 mg 6.36%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg 1,4 mg 4.29%
Vitamin B3 (niacin) 0.69 mg 16 mg 4.31%
Vitamin B6 0.07 mg 1.4 mg 5%
Vitamin B12 0.09 µg 2.5 µg 3.6%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 1.68 µg 5 µg 33.60%
Vitamin E 3.94 µg 12 µg 32.83%
Vitamin K 355 µg 75 µg 473.33%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 62.6 mg 700 mg 8.94%
Jod 3 µg 150 µg 20.0%
Järn 0.6 mg 14 mg 4.29%
Kalcium 18.5 mg 800 mg 2.31%
Kalium 121 mg 2000 mg 6.05%
Koppar 1 mg 1 mg 100%
Magnesium 14.7 mg 375 mg 3.92%
Natrium 274 mg - -
Selen 2 µg 55 µg 3.64%
Zink 0.44 mg 10 mg 4.40%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 13.9 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.68 g
Laurinsyra C12:0 2.57 g
Myristinsyra C14:0 1.18 g
Palmitinsyra C16:0 7.98 g
Stearinsyra C18:0 1.25 g
Arakidinsyra C20:0 0.12 g
Summa enkelomättade fettsyror 11.13 g
Palmitoljesyra C16:1 0.04 g
Oljesyra C18:1 10.87 g
Summa fleromättade fettsyror 3.79 g
Linolsyra C18:2 2.94 g
Linolensyra C18:3 0.78 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.12 g
Disackarider 17.47 g
Sackaros 16.8 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.92 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.8 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 5.9 mg
Salt 0.69 g
Vatten 7.26 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.