Kakaopulver fett 20-22%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

10.6 g

Proteiner

23.5 g

Fett

21.5 g

Kcal

394

KJ

1647

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kakaopulver fett 20-22% )

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

70.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

30.29%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

14.13%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 40 µg - -
Folat 38 µg 200 µg 19.00%
Niacinekvivalenter 6.02 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 3.3 µg 800 µg 0.41%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.11 mg 1,1 mg 10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg 1,4 mg 10.71%
Vitamin B3 (niacin) 2.1 mg 16 mg 13.12%
Vitamin B6 0.07 mg 1.4 mg 5%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.4 µg 12 µg 3.33%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 660 mg 700 mg 94.29%
Jod 28 µg 150 µg 186.67%
Järn 11 mg 14 mg 78.57%
Kalcium 105 mg 800 mg 13.12%
Kalium 3490 mg 2000 mg 174.50%
Koppar 81 mg 1 mg 8100%
Magnesium 520 mg 375 mg 138.67%
Natrium 35 mg - -
Selen 1 µg 55 µg 1.82%
Zink 6.9 mg 10 mg 69.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 12.6 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 5.36 g
Stearinsyra C18:0 7.06 g
Arakidinsyra C20:0 0.18 g
Summa enkelomättade fettsyror 7.12 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 7.12 g
Summa fleromättade fettsyror 0.61 g
Linolsyra C18:2 0.61 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 7.3 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 34 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0.09 g
Vatten 3.1 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.