Ketchup

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

18.5 g

Proteiner

1 g

Fett

0.5 g

Kcal

91

KJ

381

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Ketchup)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

123.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

52.86%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

24.67%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 319 µg - -
Folat 26.6 µg 200 µg 13.30%
Niacinekvivalenter 1.3 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 26.8 µg 800 µg 3.35%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.05 mg 1,1 mg 4.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg 1,4 mg 2.14%
Vitamin B3 (niacin) 1.16 mg 16 mg 7.25%
Vitamin B6 0.1 mg 1.4 mg 7.14%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 1.4 mg 80 mg 1.75%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 1.54 µg 12 µg 12.83%
Vitamin K 29 µg 75 µg 38.67%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 22.4 mg 700 mg 3.20%
Jod 484 µg 150 µg 3226.67%
Järn 0.38 mg 14 mg 2.71%
Kalcium 12.9 mg 800 mg 1.61%
Kalium 265 mg 2000 mg 13.25%
Koppar 7 mg 1 mg 700%
Magnesium 12.8 mg 375 mg 3.41%
Natrium 678 mg - -
Selen 0 µg 55 µg 0%
Zink 0.15 mg 10 mg 1.50%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Summa fleromättade fettsyror 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 6.4 g
Disackarider 13 g
Sackaros 13 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.48 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 3.9 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 1.7 g
Vatten 73.6 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14