Friterad kyckling

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

5.8 g

Proteiner

22.5 g

Fett

21.9 g

Kcal

310

KJ

1297

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Friterad kyckling)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

38.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

16.57%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

7.73%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 5 µg 200 µg 2.50%
Niacinekvivalenter 10.73 mg - -
Retinol 50 µg - -
Vitamin A 50 µg 800 µg 6.25%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.07 mg 1,1 mg 6.36%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.18 mg 1,4 mg 12.86%
Vitamin B3 (niacin) 6.6 mg 16 mg 41.25%
Vitamin B6 0.31 mg 1.4 mg 22.14%
Vitamin B12 0.2 µg 2.5 µg 8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 1.5 µg 5 µg 30.0%
Vitamin E 0.15 µg 12 µg 1.25%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 172 mg 700 mg 24.57%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 1.2 mg 14 mg 8.57%
Kalcium 15 mg 800 mg 1.88%
Kalium 250 mg 2000 mg 12.50%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 25.4 mg 375 mg 6.77%
Natrium 538 mg - -
Selen 5 µg 55 µg 9.09%
Zink 1.3 mg 10 mg 13.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 5.82 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.02 g
Myristinsyra C14:0 0.13 g
Palmitinsyra C16:0 3.89 g
Stearinsyra C18:0 1.69 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 8.95 g
Palmitoljesyra C16:1 0.68 g
Oljesyra C18:1 8.1 g
Summa fleromättade fettsyror 5.18 g
Linolsyra C18:2 4.63 g
Linolensyra C18:3 0.25 g
Arakidonsyra C20:4 0.13 g
EPA (C20:5) 0.01 g
DPA (C22:5) 0.02 g
DHA (C22:6) 0.04 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.1 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.7 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 75 mg
Salt 1.35 g
Vatten 47 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.