Fiskbullar frysta

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

6.2 g

Proteiner

7.8 g

Fett

2.4 g

Kcal

78

KJ

327

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Fiskbullar frysta)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

41.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

17.71%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

8.27%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 4 µg 200 µg 2.00%
Niacinekvivalenter 2.43 mg - -
Retinol 40 µg - -
Vitamin A 40 µg 800 µg 5.00%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg 1,4 mg 2.86%
Vitamin B3 (niacin) 1 mg 16 mg 6.25%
Vitamin B6 0.06 mg 1.4 mg 4.29%
Vitamin B12 0.5 µg 2.5 µg 20%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.3 µg 5 µg 6.00%
Vitamin E 0.16 µg 12 µg 1.33%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 122 mg 700 mg 17.43%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.2 mg 14 mg 1.43%
Kalcium 58 mg 800 mg 7.25%
Kalium 207 mg 2000 mg 10.35%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 10 mg 375 mg 2.67%
Natrium 492 mg - -
Selen 20 µg 55 µg 36.36%
Zink 0.4 mg 10 mg 4.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 1.31 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.15 g
Laurinsyra C12:0 0.06 g
Myristinsyra C14:0 0.22 g
Palmitinsyra C16:0 0.6 g
Stearinsyra C18:0 0.22 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.62 g
Palmitoljesyra C16:1 0.04 g
Oljesyra C18:1 0.53 g
Summa fleromättade fettsyror 0.23 g
Linolsyra C18:2 0.06 g
Linolensyra C18:3 0.01 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0.04 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.6 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 35 mg
Salt 1.23 g
Vatten 82 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14