Frukostflingor fullkorn berik Loops

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

75.5 g

Proteiner

7.72 g

Fett

3.2 g

Kcal

379

KJ

1588

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Frukostflingor fullkorn berik Loops)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

503.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

215.71%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

100.67%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 315 µg - -
Folat 166 µg 200 µg 83.00%
Niacinekvivalenter 20 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 34.3 µg 800 µg 4.29%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.99 mg 1,1 mg 90%
Vitamin B2 (Riboflavin) 2.06 mg 1,4 mg 147.14%
Vitamin B3 (niacin) 18.7 mg 16 mg 116.88%
Vitamin B6 2.06 mg 1.4 mg 147.14%
Vitamin B12 0.83 µg 2.5 µg 33.2%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 2 µg 12 µg 16.67%
Vitamin K 25 µg 75 µg 33.33%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 350 mg 700 mg 50.0%
Jod 3 µg 150 µg 20.0%
Järn 10 mg 14 mg 71.43%
Kalcium 456 mg 800 mg 57.00%
Kalium 270 mg 2000 mg 13.50%
Koppar 22 mg 1 mg 2200%
Magnesium 70 mg 375 mg 18.67%
Natrium 700 mg - -
Selen 5 µg 55 µg 9.09%
Zink 1.9 mg 10 mg 19.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.44 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.08 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.01 g
Palmitinsyra C16:0 0.32 g
Stearinsyra C18:0 0.03 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.74 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 0.71 g
Summa fleromättade fettsyror 0.96 g
Linolsyra C18:2 0.91 g
Linolensyra C18:3 0.05 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 2.8 g
Disackarider 33.5 g
Sackaros 30.1 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 3.5 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 6.8 g
Fullkorn 33 g
Kolesterol 2 mg
Salt 1.75 g
Vatten 3.3 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.