Kryddblandning taco

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

72.6 g

Proteiner

5.63 g

Fett

3.55 g

Kcal

373

KJ

1559

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kryddblandning taco)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

484.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

207.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

96.80%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 1450 µg - -
Folat 68 µg 200 µg 34.00%
Niacinekvivalenter 3 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 121 µg 800 µg 15.12%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.16 mg 1,1 mg 14.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.28 mg 1,4 mg 20%
Vitamin B3 (niacin) 2.05 mg 16 mg 12.81%
Vitamin B6 1.02 mg 1.4 mg 72.86%
Vitamin B12 0.3 µg 2.5 µg 12%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 4.9 µg 12 µg 40.83%
Vitamin K 61 µg 75 µg 81.33%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 195 mg 700 mg 27.86%
Jod 57 µg 150 µg 380.0%
Järn 11.35 mg 14 mg 81.07%
Kalcium 230 mg 800 mg 28.75%
Kalium 675 mg 2000 mg 33.75%
Koppar 36 mg 1 mg 3600%
Magnesium 84.5 mg 375 mg 22.53%
Natrium 8100 mg - -
Selen 3.5 µg 55 µg 6.36%
Zink 1.05 mg 10 mg 10.50%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.54 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.01 g
Myristinsyra C14:0 0.04 g
Palmitinsyra C16:0 0.32 g
Stearinsyra C18:0 0.14 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.44 g
Palmitoljesyra C16:1 0.01 g
Oljesyra C18:1 1.41 g
Summa fleromättade fettsyror 1.52 g
Linolsyra C18:2 1.4 g
Linolensyra C18:3 0.12 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 16.68 g
Disackarider 7.06 g
Sackaros 5.87 g
Sockerarter 23.7 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 12.2 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 20.25 g
Vatten 6 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.