Köttfärspaj fryst värmd

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

26.08 g

Proteiner

9.88 g

Fett

22.1 g

Kcal

344

KJ

1439

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Köttfärspaj fryst värmd)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

173.87%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

74.51%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

34.77%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 159 µg - -
Folat 31.7 µg 200 µg 15.85%
Niacinekvivalenter 4.52 mg - -
Retinol 143.2 µg - -
Vitamin A 156.4 µg 800 µg 19.55%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.22 mg 1,1 mg 20%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.17 mg 1,4 mg 12.14%
Vitamin B3 (niacin) 2.71 mg 16 mg 16.94%
Vitamin B6 0.2 mg 1.4 mg 14.29%
Vitamin B12 0.27 µg 2.5 µg 10.8%
Vitamin C 0.2 mg 80 mg 0.25%
Vitamin D 0.7 µg 5 µg 14.00%
Vitamin E 3.34 µg 12 µg 27.83%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 114 mg 700 mg 16.29%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.85 mg 14 mg 6.07%
Kalcium 53 mg 800 mg 6.62%
Kalium 247 mg 2000 mg 12.35%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 17 mg 375 mg 4.53%
Natrium 576 mg - -
Selen 4.66 µg 55 µg 8.47%
Zink 1.44 mg 10 mg 14.40%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 9.35 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.36 g
Laurinsyra C12:0 0.38 g
Myristinsyra C14:0 0.67 g
Palmitinsyra C16:0 5.69 g
Stearinsyra C18:0 1.87 g
Arakidinsyra C20:0 0.06 g
Summa enkelomättade fettsyror 8.59 g
Palmitoljesyra C16:1 0.25 g
Oljesyra C18:1 8.11 g
Summa fleromättade fettsyror 3.07 g
Linolsyra C18:2 2.34 g
Linolensyra C18:3 0.51 g
Arakidonsyra C20:4 0.02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 1.3 g
Disackarider 0.7 g
Sackaros 0.1 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.03 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.22 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 30 mg
Salt 1.44 g
Vatten 38.7 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14