Köttkorv fett ca 21% kokt

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

4 g

Proteiner

9.1 g

Fett

20.5 g

Kcal

235

KJ

981

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Köttkorv fett ca 21% kokt)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

26.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

11.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

5.33%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 8 µg - -
Folat 3 µg 200 µg 1.50%
Niacinekvivalenter 3.97 mg - -
Retinol 9 µg - -
Vitamin A 9.7 µg 800 µg 1.21%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.16 mg 1,1 mg 14.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg 1,4 mg 7.86%
Vitamin B3 (niacin) 2.3 mg 16 mg 14.38%
Vitamin B6 0.15 mg 1.4 mg 10.71%
Vitamin B12 1.1 µg 2.5 µg 44%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.2 µg 5 µg 4.00%
Vitamin E 0.3 µg 12 µg 2.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 94 mg 700 mg 13.43%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 1 mg 14 mg 7.14%
Kalcium 9 mg 800 mg 1.12%
Kalium 126 mg 2000 mg 6.30%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 12 mg 375 mg 3.20%
Natrium 720 mg - -
Selen 2 µg 55 µg 3.64%
Zink 1.2 mg 10 mg 12.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 8.4 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.02 g
Myristinsyra C14:0 0.57 g
Palmitinsyra C16:0 4.94 g
Stearinsyra C18:0 2.21 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 9.92 g
Palmitoljesyra C16:1 1.05 g
Oljesyra C18:1 8.32 g
Summa fleromättade fettsyror 0.78 g
Linolsyra C18:2 0.41 g
Linolensyra C18:3 0.18 g
Arakidonsyra C20:4 0.06 g
EPA (C20:5) 0.02 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.4 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 65 mg
Salt 1.8 g
Vatten 64 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.