Kycklingleversauté

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

3.52 g

Proteiner

10.57 g

Fett

9.62 g

Kcal

145

KJ

606

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kycklingleversauté)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

23.47%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

10.06%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

4.69%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 38 µg - -
Folat 312.5 µg 200 µg 156.25%
Niacinekvivalenter 8.33 mg - -
Retinol 4530.1 µg - -
Vitamin A 4533.2 µg 800 µg 566.65%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.14 mg 1,1 mg 12.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.89 mg 1,4 mg 63.57%
Vitamin B3 (niacin) 6.4 mg 16 mg 40.0%
Vitamin B6 0.22 mg 1.4 mg 15.71%
Vitamin B12 7.63 µg 2.5 µg 305.2%
Vitamin C 16.7 mg 80 mg 20.88%
Vitamin D 0.37 µg 5 µg 7.40%
Vitamin E 2.28 µg 12 µg 19.00%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 178.2 mg 700 mg 25.46%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 3.63 mg 14 mg 25.93%
Kalcium 18.9 mg 800 mg 2.36%
Kalium 124.3 mg 2000 mg 6.22%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 14.7 mg 375 mg 3.92%
Natrium 588.5 mg - -
Selen 25.97 µg 55 µg 47.22%
Zink 1.32 mg 10 mg 13.20%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 3.46 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.29 g
Laurinsyra C12:0 0.13 g
Myristinsyra C14:0 0.42 g
Palmitinsyra C16:0 1.75 g
Stearinsyra C18:0 0.74 g
Arakidinsyra C20:0 0.03 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.51 g
Palmitoljesyra C16:1 0.13 g
Oljesyra C18:1 3.27 g
Summa fleromättade fettsyror 1.62 g
Linolsyra C18:2 1 g
Linolensyra C18:3 0.33 g
Arakidonsyra C20:4 0.07 g
EPA (C20:5) 0.06 g
DPA (C22:5) 0.03 g
DHA (C22:6) 0.11 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.14 g
Disackarider 0.43 g
Sackaros 0.04 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0.07 g
Aska 2.35 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.62 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 218.96 mg
Salt 1.47 g
Vatten 73.12 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.