Kolhydrattabell

Senast i LCH-flödet: LCHF limpa  Recept  

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel.

Filtrera kolhydrattabellen: alkohol / öl / vin / sprit, frukter / bär, grönsaker, rotfrukter, godis / glass / nötter / snacks samt mjölk, smör, kvarg och andra mejeriprodukter.

Visa livsmedel med max procent kolhydrater: 0% | 5% | 10% | 20%

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g) Kolhydrater Kcal  
Mjukost smältost fett 10% 0.3 160 Mer info
Mjukost smältost fett 20% 0.1 253 Mer info
Mjukost smältost fett 4% 2 117 Mer info
Mjukost smältost fett 8% 0.5 146 Mer info
Mjukost smältost fett ca 16% 1.5 208 Mer info
Mjukost smältost fett ca 22% t... 8.2 273 Mer info
Mjölblandning grov vete råg vi... 63.2 337 Mer info
Mjölblandning rågsikt m vetemj... 68.4 347 Mer info
Mjölblandning vete råg korn ha... 66 342 Mer info
Mjölk fett 3% 4.7 60 Mer info
Mjölk fett 4,2 % typ lantmjölk 4.8 70 Mer info
Mjölkchoklad fylld m mandelkro... 60.1 539 Mer info
Mjölkchoklad m hackade hasseln... 55.6 545 Mer info
Mjölkchoklad m mjuk kolafyllni... 62.9 497 Mer info
Mjölkchoklad ospec. 52.9 564 Mer info
Mjölkdryck jordgubb fett 1,5% ... 5.2 50 Mer info
Mjölkpulver fett 1% 51.98 365 Mer info
Molinogröt grahamsmjöl torkad ... 11.81 83 Mer info
Morot 6.6 36 Mer info
Morots- o ärtsoppa 10.79 69 Mer info
Morotsjuice 6.3 34 Mer info
Morotssoppa 4.12 37 Mer info
Morötter kokta 6.57 36 Mer info
Morötter konserv m lag 3.9 23 Mer info
Morötter konserv u lag 4 23 Mer info
Morötter stuvade 7.14 82 Mer info
Moussaka ugnsbakad 4.59 116 Mer info
Mozzarella ost fett 20 % 0 255 Mer info
Mums-mums 59.6 396 Mer info
Mungbönor torkade 44.5 320 Mer info
Mungbönor torkade kokta u salt 13.7 97 Mer info
Mungbönsgroddar 3.2 35 Mer info
Mungbönsgroddar konserv u lag 0.8 16 Mer info
Munkar fyllda m äppelmos vanil... 41.4 313 Mer info
Munkar u fyllning 42.7 425 Mer info
Musslor konserv m lag 3.1 51 Mer info
Musslor konserv u lag 2.3 96 Mer info
Müslibar berikad typ Special K... 73.2 399 Mer info
Müslibar fullkorn berikad typ ... 77.9 393 Mer info
Måltidsdricka äpple lingon dri... 7.9 32 Mer info
Måltidsersättning chokladsmak ... 32.6 377 Mer info
Mördeg gräddad 44.44 506 Mer info
Mörk blockchoklad 59.8 556 Mer info
Mörk choklad kakao <70% 63.1 537 Mer info
Mörk choklad kakao >70 % 50.7 572 Mer info
Napoleonbakelse grädde vaniljk... 37.2 349 Mer info
Nasi Goreng griskött restauran... 18.8 176 Mer info
Nektarin 11.7 56 Mer info
Njurpalt 24.6 153 Mer info
Njursauté 3.34 131 Mer info
Nudelsoppa olika smaker krydda... 9.4 81 Mer info
Nudelsoppa risnudlar curry ses... 10.3 52 Mer info
Nudlar kokta m kryddor 11.8 102 Mer info
Nypon u frön torkade 68.4 328 Mer info
Nypondryck berik 9.7 41 Mer info
Nyponsoppa pulver berik 91.1 384 Mer info
Nyponsoppa ätf pastöriserad el... 12.1 52 Mer info
Nyponsoppa ätf pulver osötad b... 4.3 20 Mer info
Nyponte m svarta vinbär drickf 0.7 3 Mer info
Nässelsoppa 1.7 37 Mer info
Nässelstuvning 2.33 67 Mer info
Nässlor förvällda 0.6 31 Mer info
Nätmelon 7.1 37 Mer info
Nöt biff m ben clubstek rå 0 162 Mer info
Nöt biff ryggbiff rå 0 123 Mer info
Nöt biff ryggbiff stekt 0 143 Mer info
Nöt blod rå 0 70 Mer info
Nöt bog märgpipa rå 0 118 Mer info
Nöt entrecôte rå 0 141 Mer info
Nöt entrecôte stekt 0 164 Mer info
Nöt flankstek rå 0 135 Mer info
Nöt fläsk kött stekt ospec. 0 175 Mer info
Nöt fransyska rå 0 116 Mer info
Nöt färs fett 10 % rå 0 182 Mer info
Nöt färs köttfärs fett 15% rå 0 205 Mer info
Nöt färs tacokryddad stekt 0.54 238 Mer info
Nöt grytbitar rå 0 144 Mer info
Nöt hamburgare fryst rå 2 221 Mer info
Nöt hamburgare fryst stekt 3.8 280 Mer info
Nöt högrev fett bortskuret rå 0 145 Mer info
Nöt högrev kokt 0 184 Mer info
Nöt innanlår rå 0 114 Mer info
Nöt kött hackebiff rå fryst 0 159 Mer info
Nöt kött rå 0 129 Mer info
Nöt kött rökt 0 106 Mer info
Nöt lever gryta 6.78 155 Mer info
Nöt lever panerad stekt 11.87 210 Mer info
Nöt lever rå 4.4 127 Mer info
Nöt lever stekt 5.62 162 Mer info
Nöt lägg rå 0 108 Mer info
Nöt njure rå 0.9 113 Mer info
Nöt- och chokladkräm Nutella 56.9 526 Mer info
Nöt oxbringa 0 205 Mer info
Nöt oxbringa rimmad kokt 0 252 Mer info
Nöt oxbringa rimmad rå 0 205 Mer info
Nöt oxfilé rå 0 124 Mer info
Nöt oxsvans fett bortskuret rå 0 171 Mer info
Nöt oxtunga rimmad kokt 0 292 Mer info
Nöt oxtunga rimmad rå 0.4 220 Mer info
Nöt oxtunga rå 0 176 Mer info
Nöt rostbiff rå 0 125 Mer info
Nöt rostbiff tillagad u salt u... 0 124 Mer info
Nöt rostbiff ugnsstekt 0 145 Mer info
Nöt rulle rimmad rå 0 103 Mer info
Nöt saltkött rimmat kokt 0 110 Mer info
Nöt stek el grytstek kokt 0 148 Mer info
Nöt stek fryst stekt u steksky 0 135 Mer info
Nöt ytterlår rå 0 111 Mer info
Nötfärs fett 10% stekt 0 225 Mer info
Oliver gröna m paprikafyllning... 1.1 128 Mer info
Oliver svarta m olja avrunna 1.8 142 Mer info
Olivolja 0 884 Mer info
Olivolja extra jungfruolja 0 884 Mer info
Orientalisk sås Uncle Ben 10.1 91 Mer info
Ost hårdost fett 10% 1.5 226 Mer info
Ost hårdost fett 17% 1.5 280 Mer info
Ost hårdost fett 23% 0.8 325 Mer info
Ost hårdost fett 26% 1.4 337 Mer info
Ost hårdost fett 28% 1.4 363 Mer info
Ost hårdost fett 31% 1.4 386 Mer info
Ost hårdost fett 38% 1.2 421 Mer info
Ost hårdost fett 5% 1.5 188 Mer info
Ost hårdost fett 7% 1.5 203 Mer info
Ost- o skinkpaj fryst värmd 20.31 319 Mer info
Ost- o skinkpaj m mellanmjölk ... 14.98 286 Mer info
Ost- och skinksås 5.75 148 Mer info
Ostbågar 53.7 526 Mer info
Ostkaka fett 7% 17 172 Mer info
Ostkaka fett 9% 15.8 183 Mer info
Ostkaka färskost 11.36 170 Mer info
Ostkaka lätt osockrad fett 3% 8.6 111 Mer info
Ostron 0 56 Mer info
Ostron konserv m lag 0 58 Mer info
Ostsufflé 6.59 170 Mer info
Ostsås 7.3 156 Mer info
Ostsås fett 8% Kelda 7.9 118 Mer info
Ostsås till moussaka 7.32 132 Mer info
Ostsås ädelost 6.89 160 Mer info
Oxrulad nöt stekt 0.9 138 Mer info
Paella 11.86 147 Mer info
Paj kyckling bacon 12.18 228 Mer info
Paj köttfärs 12.12 235 Mer info
Paj lax spenat 13.49 177 Mer info
Paj ost skinka 13.3 235 Mer info
Paj skinka broccoli 12.38 209 Mer info
Pajfyllning bär 23.19 107 Mer info
Pajskal gräddat 38.4 447 Mer info
Palmolja 0 884 Mer info
Palsternacka 12.6 71 Mer info
Palsternacka kokt 12.55 70 Mer info

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.