Nöt hamburgare fryst stekt

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

3.8 g

Proteiner

16.1 g

Fett

22.5 g

Kcal

280

KJ

1171

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Nöt hamburgare fryst stekt )

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

25.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

10.86%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

5.07%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 8 µg - -
Folat 4 µg 200 µg 2.00%
Niacinekvivalenter 5.95 mg - -
Retinol 20 µg - -
Vitamin A 20.7 µg 800 µg 2.59%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.28 mg 1,1 mg 25.45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg 1,4 mg 7.14%
Vitamin B3 (niacin) 3 mg 16 mg 18.75%
Vitamin B6 0.2 mg 1.4 mg 14.29%
Vitamin B12 1.5 µg 2.5 µg 60%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.25 µg 5 µg 5.00%
Vitamin E 0.3 µg 12 µg 2.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 166 mg 700 mg 23.71%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 2.4 mg 14 mg 17.14%
Kalcium 26 mg 800 mg 3.25%
Kalium 315 mg 2000 mg 15.75%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 22 mg 375 mg 5.87%
Natrium 640 mg - -
Selen 4 µg 55 µg 7.27%
Zink 3.9 mg 10 mg 39.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 9.22 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.02 g
Myristinsyra C14:0 0.62 g
Palmitinsyra C16:0 5.42 g
Stearinsyra C18:0 2.42 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 10.9 g
Palmitoljesyra C16:1 1.16 g
Oljesyra C18:1 9.13 g
Summa fleromättade fettsyror 0.86 g
Linolsyra C18:2 0.45 g
Linolensyra C18:3 0.19 g
Arakidonsyra C20:4 0.06 g
EPA (C20:5) 0.02 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.1 g
Disackarider 0.4 g
Sackaros 0.1 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.6 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 68 mg
Salt 1.6 g
Vatten 55 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14