Nöt oxsvans fett bortskuret rå

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0 g

Proteiner

20 g

Fett

10.1 g

Kcal

171

KJ

714

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Nöt oxsvans fett bortskuret rå)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

Inga kolhydrater

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

Inga kolhydrater

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

Inga kolhydrater

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 19 µg - -
Folat 12 µg 200 µg 6.00%
Niacinekvivalenter 8.17 mg - -
Retinol 10 µg - -
Vitamin A 11.6 µg 800 µg 1.45%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.03 mg 1,1 mg 2.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.29 mg 1,4 mg 20.71%
Vitamin B3 (niacin) 4.5 mg 16 mg 28.12%
Vitamin B6 0.27 mg 1.4 mg 19.29%
Vitamin B12 3 µg 2.5 µg 120%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.4 µg 5 µg 8.00%
Vitamin E 0.3 µg 12 µg 2.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 160 mg 700 mg 22.86%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 2.7 mg 14 mg 19.29%
Kalcium 9 mg 800 mg 1.12%
Kalium 270 mg 2000 mg 13.50%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 20 mg 375 mg 5.33%
Natrium 110 mg - -
Selen 9 µg 55 µg 16.36%
Zink 5.6 mg 10 mg 56.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 4.82 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.01 g
Myristinsyra C14:0 0.26 g
Palmitinsyra C16:0 2.43 g
Stearinsyra C18:0 1.94 g
Arakidinsyra C20:0 0.03 g
Summa enkelomättade fettsyror 4.07 g
Palmitoljesyra C16:1 0.27 g
Oljesyra C18:1 3.67 g
Summa fleromättade fettsyror 0.39 g
Linolsyra C18:2 0.24 g
Linolensyra C18:3 0.05 g
Arakidonsyra C20:4 0.04 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.03 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.3 g
Avfall t ex skal 62 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 70 mg
Salt 0.28 g
Vatten 68.6 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14