Annons
Bygg din onlinekurs steg för steg

Med hjälp av handledning och digitalt stöd skapar du steg för steg din egen, säljbara, onlinekurs på egen lärplattform.
Gratis informationsmöte online

Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

60.1 g

Proteiner

4.13 g

Fett

31.1 g

Kcal

539

KJ

2257

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

400.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

171.71%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

80.13%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 5 µg - -
Folat 15.1 µg 200 µg 7.55%
Niacinekvivalenter 0.9 mg - -
Retinol 60.4 µg - -
Vitamin A 60.4 µg 800 µg 7.55%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.03 mg 1,1 mg 2.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.21 mg 1,4 mg 15%
Vitamin B3 (niacin) 0.26 mg 16 mg 1.62%
Vitamin B6 0.03 mg 1.4 mg 2.14%
Vitamin B12 0.16 µg 2.5 µg 6.4%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.1 µg 5 µg 2.00%
Vitamin E 3.09 µg 12 µg 25.75%
Vitamin K 211 µg 75 µg 281.33%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 109.6 mg 700 mg 15.66%
Jod 19 µg 150 µg 126.67%
Järn 1.01 mg 14 mg 7.21%
Kalcium 57.2 mg 800 mg 7.15%
Kalium 173.9 mg 2000 mg 8.70%
Koppar 13 mg 1 mg 1300%
Magnesium 27 mg 375 mg 7.20%
Natrium 321.1 mg - -
Selen 1.4 µg 55 µg 2.55%
Zink 0.57 mg 10 mg 5.70%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 15.86 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.66 g
Laurinsyra C12:0 0.8 g
Myristinsyra C14:0 0.93 g
Palmitinsyra C16:0 7.53 g
Stearinsyra C18:0 5.46 g
Arakidinsyra C20:0 0.19 g
Summa enkelomättade fettsyror 11.56 g
Palmitoljesyra C16:1 0.15 g
Oljesyra C18:1 11.24 g
Summa fleromättade fettsyror 2.27 g
Linolsyra C18:2 1.94 g
Linolensyra C18:3 0.31 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 6.18 g
Disackarider 45.29 g
Sackaros 40.7 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.49 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.8 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 22.3 mg
Salt 0.8 g
Vatten 1.37 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.