Nöt lever stekt
0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in
Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet
Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.
Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Nöt lever stekt)
Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)
37.47%
Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)
16.06%
Liberal LCHF 50-100 g (75 g)
7.49%
Näringsinnehåll
Vitaminer
| Vitamin |
Per 100 g |
RDI |
% RDI |
| β-Karoten |
1213 µg |
- |
- |
| Folat |
2496.5 µg |
200 µg |
1248.25% |
| Niacinekvivalenter |
18.99 mg |
- |
- |
| Retinol |
18133.1 µg |
- |
- |
| Vitamin A |
18234.2 µg |
800 µg |
2279.28% |
| Vitamin B1 (Tiamin) |
0.26 mg |
1,1 mg |
23.64% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
4.29 mg |
1,4 mg |
306.43% |
| Vitamin B3 (niacin) |
14.3 mg |
16 mg |
89.38% |
| Vitamin B6 |
0.64 mg |
1.4 mg |
45.71% |
| Vitamin B12 |
105.35 µg |
2.5 µg |
4214% |
| Vitamin C |
37 mg |
80 mg |
46.25% |
| Vitamin D |
0.13 µg |
5 µg |
2.60% |
| Vitamin E |
1.02 µg |
12 µg |
8.50% |
| Vitamin K |
0 µg |
75 µg |
0% |
Mineraler
| Mineral |
Per 100 g |
RDI |
% av RDI |
| Fosfor |
440.8 mg |
700 mg |
62.97% |
| Jod |
259 µg |
150 µg |
1726.67% |
| Järn |
12.01 mg |
14 mg |
85.79% |
| Kalcium |
10.8 mg |
800 mg |
1.35% |
| Kalium |
254.9 mg |
2000 mg |
12.74% |
| Koppar |
12 mg |
1 mg |
1200% |
| Magnesium |
43.5 mg |
375 mg |
11.60% |
| Natrium |
266.5 mg |
- |
- |
| Selen |
19.15 µg |
55 µg |
34.82% |
| Zink |
5.11 mg |
10 mg |
51.10% |
Fettsyror / Fett
| Fettsyra |
Per 100 g |
| Summa mättade fettsyror |
1.33 g |
| Fettsyra 4:0-10:0 |
0 g |
| Laurinsyra C12:0 |
0 g |
| Myristinsyra C14:0 |
0.04 g |
| Palmitinsyra C16:0 |
0.64 g |
| Stearinsyra C18:0 |
0.59 g |
| Arakidinsyra C20:0 |
0.01 g |
| Summa enkelomättade fettsyror |
0.84 g |
| Palmitoljesyra C16:1 |
0.1 g |
| Oljesyra C18:1 |
0.69 g |
| Summa fleromättade fettsyror |
0.77 g |
| Linolsyra C18:2 |
0.22 g |
| Linolensyra C18:3 |
0.03 g |
| Arakidonsyra C20:4 |
0.2 g |
| EPA (C20:5) |
0.06 g |
| DPA (C22:5) |
0.11 g |
| DHA (C22:6) |
0.04 g |
Kolhydrater
| Kolhydrat |
Per 100 g |
| Monosackarider |
0 g |
| Disackarider |
0 g |
| Sackaros |
0 g |
| Sockerarter |
0 g |
Övrigt
| Övrigt |
Per 100 g |
| Alkohol |
0 g |
| Aska |
2.32 g |
| Avfall t ex skal |
8.9 % |
| Fibrer |
0 g |
| Fullkorn |
0 g |
| Kolesterol |
383.09 mg |
| Salt |
0.67 g |
| Vatten |
62.56 g |
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14