LCHF-KOST

Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Visa livsmedel med max procent kolhydrater: 0% | 5% | 10% | 20%

Sortera efter: Namn | Minst kolhydrater | Mest fett

Du som har konto kan bokmärka livsmedel, genom att klicka på till höger om livsmedlet. Skapa konto gratis.
Livsmedel (100 g) Kol. Fett Kcal  
Löksoppa pulver tillagad 2.8 0.4 18
Kalops nötkött fryst sås 2.8 6 123
Kalv lever rå 2.8 3.3 119
Vitt vin vol. % 1 2.8 0 17
Rödvin rosévin vol. % 1 2.8 0 17
Bolognese sås 2.81 7.01 112
Fiskpaté m räkor 2.82 16.03 217
Grönsakssoppa redd ängamat 2.86 3.26 50
Gulasch nötkött 2.89 2.82 72
Räkmajonnäs el räksallad gatuk... 2.9 48 457
Kvarg färskost fett 10% Kesell... 2.9 10 152
Färskost på filmjölk fett ca 8... 2.9 8.4 119
Gris revbensspjäll ugnsstekt g... 2.97 17.83 247
Stenbitskaviar 3 5.5 118
Ål ugnsstekt hemlagad 3 40.5 436
Lättmargarin fett 38% berikad ... 3 38 348
Gröna bönor konserv u lag 3 0.1 21
Paprika grön röd fryst 3 0.4 26
Paprika grön 3 0.06 19
Matlagningsbas m havre fett 15... 3 15 150
Lättmargarin fett 39% berikad ... 3 39 358
Lättmargarin fett 38% berikad ... 3 38 348
Lättmargarin fett 40% berikad ... 3 40 368
Öl starköl el exportöl vol. % ... 3 0 42
Matlagningsbas fett 15% typ Mi... 3 15.26 155
Vispgrädde fett 40% 3 40 375
Gris lever rå 3 3.4 132
Kokosmjölk light för matlagnin... 3 7.08 80
Kalops 3.04 3.77 76
Kalops älg 3.07 2.19 67
Grekisk sallad 3.08 6.09 80
Bambuskott konserv u lag 3.1 0.4 24
Grönsakssoppa klar pulver till... 3.1 0.4 21
Ärtpurésoppa gröna ärtor 3.1 2.94 57
Färskost på filmjölk o gräddfi... 3.1 14.2 178
Chop Suey fläskfilé gris resta... 3.1 5.72 96
Musslor konserv m lag 3.1 0.7 51
Broccoli 3.12 0.27 35
Grönkål 3.2 0.7 40
Mungbönsgroddar 3.2 0.4 35
Gröna bönor konserv m lag 3.2 0.1 20
Sojadryck 3.2 1.5 37
Sojadryck berikad 3.2 1.5 37
Lamm lever rå 3.2 5.3 149
Frukostkorv fett 23% 3.2 23 257
Crème fraiche fett 34% 3.27 34 323
Vinägrett dressing fett 45% 3.32 47.67 438
Njursauté 3.34 8.8 131
Frukostkorv stekt 3.39 24.35 272
Frukostkorv fett 23% kokt 3.39 24.35 272
Broccoligratäng mjölk kaffegrä... 3.39 6.51 100
Färskost lätt fett 15% typ Phi... 3.4 16 187
Brysselkål fryst 3.4 0.4 41
Kokosflingor torkade 3.4 63.1 643
Sherry halvtorr vol. % 17 3.4 0 125
Milko greve fett 13% smältost 3.4 12.97 187
Champinjoner stekta 3.41 1.44 45
Tomatsalsa kall 3.43 0.14 22
Champinjoner stekta u fett 3.46 0.29 35
Kalvläggsgryta typ Osso buco 3.49 3.65 89
Sojakorv konserv 15% fett 3.5 15 199
Grönsaksjuice fermenterad 3.5 0.1 22
Gröna bönor 3.5 0.1 30
Färskost fett 35% Boursin 3.5 35 340
Mandeldryck 3.5 1.3 26
Mandeldryck berikad 3.5 1.3 26
Kokosmjölk 3.5 24 239
Kycklingkorv fransk halal fett... 3.5 15.46 203
Gryta hjärta grönsaker 3.51 4.62 85
Kycklingleversauté 3.52 9.62 145
Lamm gryta m lök tomat 3.59 4.81 109
Kvarg färskost fett 1% Kesella... 3.6 1 75
Savojkål 3.6 0.1 28
Mellangrädde fett 27% 3.6 27 264
Broccoligratäng m skinka 3.62 4.53 95
Tomater krossade konserv m lag 3.7 0.2 22
Grönsaksjuice konserv el pastö... 3.7 0.1 19
Sparrissoppa redd konserv till... 3.7 1.7 35
Falukorv fett 23% 3.7 23 259
Köttfärssås älgfärs 3.74 2.47 79
Nöt hamburgare fryst stekt 3.8 22.5 280
Vaxbönor frysta 3.8 0.1 29
Parmesanost hårdost fett 30% 3.8 30 449
Fläskkorv fett ca 21% kokt 3.8 20.5 234
Prinskorv fett 24% 3.8 24 268
Vitt vin el rhenvin vol. % 10 3.8 0 71
Svagdricka vol. % 2,3 3.8 0 29
Öl lättöl vol. % 2,3 3.8 0 29
Brunsås 3.8 9.25 103
Brunsås buljong 3.8 6.8 81
Köttfärssås blandfärs 3.87 7.07 115
Grönsakssoppa klar 3.87 0.23 23
Köttfärssås fläskfärs 3.87 7.76 119
Köttfärssås nötfärs 3.87 6.39 112
Makrillfilé konserv i tomatsås 3.9 13.9 186
Morötter konserv m lag 3.9 0.2 23
Wienerkorv fett 23% 3.9 23 259
Falukorv skivad kokt 3.91 24.34 274
Falukorv stekt 3.91 24.34 274
Brunsås kaffegrädde 3.91 7.37 87
Sesamsås grädde 3.92 40.21 384
Grönsallat gurka tomat m grädd... 3.93 15.33 159
Paprika grön gul röd 3.96 0.16 22
Tzatziki 3.96 5.36 72
Äggsås m persilja 3.98 9.45 114
Köttkorv fett ca 21% kokt 4 20.5 235
Fläskkorv fett ca 23% rå 4 22.7 250
Lättmargarin fett 28% berikad ... 4 28 272
Ren korv rå 4 18.8 252
Morötter konserv u lag 4 0.2 23
Salt sill panerad stekt hemlag... 4 24.2 289
Köttfärslimpa ugnsstekt hemlag... 4 7.7 142
Borsjtj rödbetssoppa 4.02 0.96 30
Prinskorv stekt 4.02 25.37 284
Paté älgfärs kycklinglever 4.03 11.33 175
Grönsallat m gräddfilsås 4.06 17.09 176
Purjolök kokt 4.08 0.15 29
Vitkålssallad pizzasallad 4.08 7.23 88
Köttbullar nötfärs stekta 4.08 9.53 169
Pesto 4.08 53.85 549
Irish coffee 4.09 2.69 79
Medvurst fett ca 23% kokt 4.1 22.5 256
Chorizo korv stekt 4.1 23.83 286
Sesamfrön torkade u skal 4.1 55 620
Strömmingsflundra panerad stek... 4.1 19.2 249
Lök gul fryst 4.1 0 29
Paprika röd 4.1 0.23 22
Purjolök 4.1 0.15 30
Hallon 4.1 0.6 34
Morotssoppa 4.12 1.78 37
Wienerkorv stekt 4.13 24.34 274
Wienerkorv kokt 4.13 24.34 274
Fiskgratäng m räkor 4.14 9.04 142
Grönsakssoppa m pasta m pulver... 4.2 0.8 30
Räkstuvning 4.2 10.12 135
Matlagningsgrädde fett 15% 4.2 15 162
Saft osötad el m sötmedel u en... 4.2 0 17
Fjällfil naturell fett 4,2% 4.2 4.13 68
Crème fraiche lätt fett 15% 4.26 15 162
Nyponsoppa ätf pulver osötad b... 4.3 0.1 20
Gourmetbullar vegetariska djup... 4.3 7 165
Paprikasallad inlagd u lag 4.3 0.4 31
Trädgårdskrasse 4.3 0.7 37
Sockerärter 4.3 0.2 37
Paprika gul 4.3 0.15 24
Persilja blad 4.4 0.3 35
Pumpa 4.4 0.1 26
Kålrabbi 4.4 0.1 29
Rotselleri 4.4 0.5 32
Milda kaffe 10% fett 4.4 9.88 118