Wienerkorv stekt

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

4.13 g

Proteiner

10.37 g

Fett

24.34 g

Kcal

274

KJ

1147

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Wienerkorv stekt)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

27.53%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

11.80%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

5.51%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 8 µg - -
Folat 3.6 µg 200 µg 1.80%
Niacinekvivalenter 4.34 mg - -
Retinol 10.6 µg - -
Vitamin A 11.3 µg 800 µg 1.41%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.11 mg 1,1 mg 10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg 1,4 mg 5.71%
Vitamin B3 (niacin) 2.43 mg 16 mg 15.19%
Vitamin B6 0.08 mg 1.4 mg 5.71%
Vitamin B12 0.87 µg 2.5 µg 34.8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.17 µg 5 µg 3.40%
Vitamin E 0.32 µg 12 µg 2.67%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 87.8 mg 700 mg 12.54%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 1.16 mg 14 mg 8.29%
Kalcium 10.6 mg 800 mg 1.32%
Kalium 88.1 mg 2000 mg 4.40%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 12.7 mg 375 mg 3.39%
Natrium 825.3 mg - -
Selen 2.12 µg 55 µg 3.85%
Zink 1.9 mg 10 mg 19.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 8.92 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.39 g
Palmitinsyra C16:0 5.5 g
Stearinsyra C18:0 2.83 g
Arakidinsyra C20:0 0.07 g
Summa enkelomättade fettsyror 11.74 g
Palmitoljesyra C16:1 0.93 g
Oljesyra C18:1 10.45 g
Summa fleromättade fettsyror 2.48 g
Linolsyra C18:2 1.9 g
Linolensyra C18:3 0.17 g
Arakidonsyra C20:4 0.07 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.04 g
DHA (C22:6) 0.07 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.43 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 68.78 mg
Salt 2.06 g
Vatten 58.73 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.