Sesamsås grädde

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

3.92 g

Proteiner

2.16 g

Fett

40.21 g

Kcal

384

KJ

1607

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Sesamsås grädde)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

26.13%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

11.20%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

5.23%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 197 µg - -
Folat 8.3 µg 200 µg 4.15%
Niacinekvivalenter 0.6 mg - -
Retinol 239.3 µg - -
Vitamin A 255.8 µg 800 µg 31.98%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.03 mg 1,1 mg 2.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg 1,4 mg 5%
Vitamin B3 (niacin) 0.15 mg 16 mg 0.94%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0.25 µg 2.5 µg 10%
Vitamin C 0.8 mg 80 mg 1.00%
Vitamin D 0.85 µg 5 µg 17.00%
Vitamin E 4.89 µg 12 µg 40.75%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 67 mg 700 mg 9.57%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.37 mg 14 mg 2.64%
Kalcium 82.7 mg 800 mg 10.34%
Kalium 109 mg 2000 mg 5.45%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 14.9 mg 375 mg 3.97%
Natrium 410 mg - -
Selen 0.94 µg 55 µg 1.71%
Zink 0.4 mg 10 mg 4.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 15.98 g
Fettsyra 4:0-10:0 1.63 g
Laurinsyra C12:0 0.72 g
Myristinsyra C14:0 2.34 g
Palmitinsyra C16:0 7.96 g
Stearinsyra C18:0 2.66 g
Arakidinsyra C20:0 0.14 g
Summa enkelomättade fettsyror 15.91 g
Palmitoljesyra C16:1 0.52 g
Oljesyra C18:1 14.85 g
Summa fleromättade fettsyror 5.67 g
Linolsyra C18:2 4.09 g
Linolensyra C18:3 1.5 g
Arakidonsyra C20:4 0.02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.02 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.65 g
Disackarider 2.48 g
Sackaros 0.4 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0.14 g
Aska 1.51 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.61 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 63.27 mg
Salt 1.03 g
Vatten 51.19 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.