Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Müslibar fullkorn berikad typ Special K Bar Red fruit	Müslibar fullkorn berikad typ ...	77.9	4.37	393
Riskakor fullkorn solrosfrön majs fett 4%	Riskakor fullkorn solrosfrön m...	77.4	4.37	394
Fiskbullar m hummersås konserv tillagad	Fiskbullar m hummersås konserv...	7.4	4.35	88
Tortellini m köttfyllning	Tortellini m köttfyllning	22.2	4.34	157
Nudlar kokta m kryddor	Nudlar kokta m kryddor	11.8	4.33	102
Tonfisk stekt	Tonfisk stekt	0	4.31	142
Anka ankbröst rå	Anka ankbröst rå	0	4.3	119
Potatismos pulver berik	Potatismos pulver berik	68.2	4.3	362
Nöt kött rå	Nöt kött rå	0	4.22	129
Laxpudding	Laxpudding	9.49	4.21	113
Cottage cheese färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5% typ Keso (R)	Cottage cheese färskost chili ...	0.9	4.21	94
Mjölk fett 4,2 % typ lantmjölk	Mjölk fett 4,2 % typ lantmjölk	4.8	4.2	70
Tomatsallad m vinägrett	Tomatsallad m vinägrett	2.73	4.2	54
Pasta Äggnudlar	Pasta Äggnudlar	68.2	4.2	377
Lamm lägg rå	Lamm lägg rå	0	4.2	137
Tofu sojabönsost	Tofu sojabönsost	0	4.2	74
Barngröt flerkorn äpple päron berik fr 12 mån typ Semper	Barngröt flerkorn äpple päron ...	12.21	4.2	105
Bröd vitt fibrer ca 5% typ Jättefranska	Bröd vitt fibrer ca 5% typ Jät...	41.9	4.2	247
Blodpalt	Blodpalt	21.9	4.2	170
Kyckling mage rå	Kyckling mage rå	0	4.2	111
Hamburgerbröd	Hamburgerbröd	51.15	4.14	285
Vitt bröd mjölk fibrer ca 4% typ tekaka	Vitt bröd mjölk fibrer ca 4% t...	51.15	4.14	285
Nässelstuvning	Nässelstuvning	2.33	4.14	67
Korvbröd	Korvbröd	51.15	4.14	285
Wokgrönsaker m nudlar	Wokgrönsaker m nudlar	8.1	4.13	81
Fjällfil naturell fett 4,2%	Fjällfil naturell fett 4,2%	4.2	4.13	68
Chokladsås	Chokladsås	44.81	4.11	249
Ris a la malta m lättmjölk mellangrädde fett 4%	Ris a la malta m lättmjölk mel...	16.2	4.11	115
Barngröt fullkorn frukt bär berik fr 8 mån typ Semper	Barngröt fullkorn frukt bär be...	12.39	4.11	105
Lapskojs	Lapskojs	12.5	4.11	110
Nöt oxfilé rå	Nöt oxfilé rå	0	4.1	124
Lasagne	Lasagne	14.4	4.1	117
Frukostflingor flingblandning fullkorn Basmüsli	Frukostflingor flingblandning ...	67.6	4.09	367
Sockerkaka lätt tårtbotten	Sockerkaka lätt tårtbotten	58.22	4.09	299
Spenatstuvning	Spenatstuvning	2.24	4.03	58
Tonfisksallad u dressing	Tonfisksallad u dressing	5.87	4.02	97
Strömming rå	Strömming rå	0	4	108
Braxen rå	Braxen rå	0	4	103
Kalkon rökt	Kalkon rökt	0	4	133
Kanin kött rå	Kanin kött rå	0	4	125
Mjukost smältost fett 4%	Mjukost smältost fett 4%	2	4	117
Cottage cheese färskost fett 4% typ Keso (R)	Cottage cheese färskost fett 4...	2.1	4	93
Barngröt frukt äpple banan berik fr 6 mån typ Semper	Barngröt frukt äpple banan ber...	13.13	3.99	105
Nöt lever stekt	Nöt lever stekt	5.62	3.96	162
Makaronipudding vegetarisk	Makaronipudding vegetarisk	14.99	3.9	123
Kyckling lår u skinn rå	Kyckling lår u skinn rå	0	3.9	114
Surströmming	Surströmming	0	3.89	82
Chili con carne	Chili con carne	7.79	3.88	103
Nöt biff ryggbiff rå	Nöt biff ryggbiff rå	0	3.85	123
Hare stek stekt	Hare stek stekt	0	3.8	141
Frukostflingor flingblandning müsli fullkorn frukt nötter socker el honung	Frukostflingor flingblandning ...	70.6	3.8	369
Oxrulad nöt stekt	Oxrulad nöt stekt	0.9	3.8	138
Gris njure rå	Gris njure rå	0.3	3.8	103
Kyckling lever rå	Kyckling lever rå	0.7	3.8	115
Kalops	Kalops	3.04	3.77	76
Nöt rostbiff ugnsstekt	Nöt rostbiff ugnsstekt	0	3.73	145
Kräftströmming	Kräftströmming	1	3.7	105
Nöt bog märgpipa rå	Nöt bog märgpipa rå	0	3.7	118
Ren lever rå	Ren lever rå	1.8	3.7	129
Fjällyoghurt fett 3,6 % , olika smaksättningar	Fjällyoghurt fett 3,6 % , olik...	11.5	3.69	91
Skinklåda	Skinklåda	7.01	3.67	95
Frukostflingor flingblandning glutenfri frukt socker soja	Frukostflingor flingblandning ...	73.2	3.66	368
Champinjonsoppa redd konserv tillagad m mjölk	Champinjonsoppa redd konserv t...	5.52	3.66	64
Apelsinris	Apelsinris	12.81	3.65	94
Kalvläggsgryta typ Osso buco	Kalvläggsgryta typ Osso buco	3.49	3.65	89
Pytt-i-panna vegetarisk	Pytt-i-panna vegetarisk	16.3	3.62	127
Vitt bröd fibrer 3,5% ospec	Vitt bröd fibrer 3,5% ospec	47.7	3.61	266
Milkshake choklad jordgubb	Milkshake choklad jordgubb	10.9	3.6	84
Nöt stek fryst stekt u steksky	Nöt stek fryst stekt u steksky	0	3.6	135
Fasan rå	Fasan rå	0	3.6	127
Leverpastej bredbar fett 3-3,5%	Leverpastej bredbar fett 3-3,5...	12.9	3.6	132
Filbunke m vispgrädde	Filbunke m vispgrädde	4.89	3.58	66
Sillsallad	Sillsallad	10.34	3.55	94
Kryddblandning taco	Kryddblandning taco	72.6	3.55	373
Strömming filé stekt	Strömming filé stekt	0	3.53	112
Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergine	Ajvar relish grönsakspasta m p...	6.9	3.52	70
Frukostflingor fullkorn müsli Bär	Frukostflingor fullkorn müsli ...	68.9	3.51	366
Kalvdans mjölkpulver ägg	Kalvdans mjölkpulver ägg	13.01	3.5	120
Fiskbuljong konc låg salt storhushåll	Fiskbuljong konc låg salt stor...	23	3.5	267
Vitkålssoppa m frikadeller	Vitkålssoppa m frikadeller	2.78	3.5	57
Hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7%	Hårt tunnbröd fullkorn vete rå...	68	3.5	361
Kycklingsoppa thailändsk	Kycklingsoppa thailändsk	1.55	3.5	70
Ravioli m sås fryst el konserv	Ravioli m sås fryst el konserv	14.7	3.5	107
Kalv ytterlår rå	Kalv ytterlår rå	0	3.5	117
Nöt fransyska rå	Nöt fransyska rå	0	3.5	116
Bacon lättbacon gris	Bacon lättbacon gris	1	3.47	114
Nudelsoppa olika smaker kryddad	Nudelsoppa olika smaker krydda...	9.4	3.45	81
Bouillabaisse fisksoppa	Bouillabaisse fisksoppa	1.32	3.44	77
Vitt bröd ostfralla vatten fibrer ca 3%	Vitt bröd ostfralla vatten fib...	47.21	3.4	275
Vitkålssoppa m fläskkorv hemlagad	Vitkålssoppa m fläskkorv hemla...	1.6	3.4	47
Lamm njure rå	Lamm njure rå	0	3.4	96
Gris lever rå	Gris lever rå	3	3.4	132
Grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem	Grahamsbröd fullkorn fibrer ca...	36	3.4	228
Wrap vetetortilla m spenat ris köttfärs ost	Wrap vetetortilla m spenat ris...	19.3	3.34	142
Durra o andra sorghumarter fullkorn	Durra o andra sorghumarter ful...	69.8	3.3	364
Kaviar orökt	Kaviar orökt	23.6	3.3	187
Vitkålsstuvning hemlagad	Vitkålsstuvning hemlagad	6.8	3.3	69
Kalv lever rå	Kalv lever rå	2.8	3.3	119
Brylépudding	Brylépudding	19.64	3.27	129
Köttfärssås o spaghetti	Köttfärssås o spaghetti	16.59	3.27	127
Grönsakssoppa redd ängamat	Grönsakssoppa redd ängamat	2.86	3.26	50
Blåmusslor kokta m lag avrunna	Blåmusslor kokta m lag avrunna	2.3	3.26	113
Vaniljsås pulver tillagad m mjölk	Vaniljsås pulver tillagad m mj...	16.06	3.24	106
Lakritskonfekt	Lakritskonfekt	86.1	3.2	378
Frukostflingor fullkorn berik Loops	Frukostflingor fullkorn berik ...	75.5	3.2	379
Nöt rostbiff rå	Nöt rostbiff rå	0	3.2	125
Ren kött varmrökt rå	Ren kött varmrökt rå	0.1	3.2	123
Kalv filé stekt	Kalv filé stekt	0	3.17	124
Barngröt hirs äpple päron fr 6 mån typ Holle	Barngröt hirs äpple päron fr 6...	18.83	3.16	117
Rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5%	Rågsiktsbröd osötat fibrer ca ...	47.33	3.15	261
Potatisgratäng mjölk	Potatisgratäng mjölk	13.46	3.15	106
Bacon magert gris rökt stekt	Bacon magert gris rökt stekt	1.37	3.14	141
Tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%	Tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk...	52.43	3.13	281
Bröstmjölk humanmjölk	Bröstmjölk humanmjölk	8.68	3.13	68
Varm choklad mjölk fett 3%	Varm choklad mjölk fett 3%	10.38	3.12	85
Sushi hälleflundra	Sushi hälleflundra	19.06	3.12	133
Gris fläsk filé skivor stekt	Gris fläsk filé skivor stekt	0	3.11	128
Vitt bröd typ Hönökaka mjölk fibrer ca 3%	Vitt bröd typ Hönökaka mjölk f...	56.67	3.11	293
Hare kött hare rå	Hare kött hare rå	0	3.1	115
Kalv fransyska rå	Kalv fransyska rå	0	3.1	108
Korngryn kornflingor fullkorn ångprep	Korngryn kornflingor fullkorn ...	65.4	3.1	351
Kyckling u skinn rå	Kyckling u skinn rå	0	3.1	115
Nöt lever rå	Nöt lever rå	4.4	3.1	127
Kalv bräss rå	Kalv bräss rå	0	3.1	96
Pytt i panna vegetarisk rotfrukt svamp	Pytt i panna vegetarisk rotfru...	10.02	3.06	81
Kefir fett 3%	Kefir fett 3%	4.84	3	60
Mjölk fett 3%	Mjölk fett 3%	4.7	3	60
Yoghurt naturell fett 3 %	Yoghurt naturell fett 3 %	4.84	3	60
Långfil fett 3%	Långfil fett 3%	4.84	3	60
A-fil fett 3%	A-fil fett 3%	4.84	3	60
Filmjölk fett 3%	Filmjölk fett 3%	4.84	3	60
Köttbuljong pulver tärning	Köttbuljong pulver tärning	5	3	128
Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad	Nöt rostbiff tillagad u salt u...	0	3	124
Gris skinka fett 3% skivad rökt	Gris skinka fett 3% skivad rök...	0	3	116
Skinka gris konserv gelé 8-11%	Skinka gris konserv gelé 8-11%	0	3	101
Gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå	Gris skinka julskinka rimmad f...	0	3	108
Ostkaka lätt osockrad fett 3%	Ostkaka lätt osockrad fett 3%	8.6	3	111
Kornmjöl fullkorn	Kornmjöl fullkorn	64.7	3	341
Havregurt smaksatt bägare berikad	Havregurt smaksatt bägare beri...	15	3	96
Råris fullkorn långkornigt okokt	Råris fullkorn långkornigt oko...	71.9	3	365
Sushi olika sorter	Sushi olika sorter	20.37	2.98	138
Ärtpurésoppa gröna ärtor	Ärtpurésoppa gröna ärtor	3.1	2.94	57
Korvkaka	Korvkaka	15.13	2.94	118
Kalv stek stekt	Kalv stek stekt	0	2.93	126
Torsksufflé	Torsksufflé	4.45	2.92	109
Korintsås	Korintsås	9.63	2.92	69
Kakaopulver m socker fett 2,5% typ O'boy	Kakaopulver m socker fett 2,5%...	87.7	2.9	403
Kikärter torkade kokta m salt	Kikärter torkade kokta m salt	12.6	2.9	133
Öring svensk älvöring rå	Öring svensk älvöring rå	0	2.9	115
Hirs fullkorn hela el krossade korn	Hirs fullkorn hela el krossade...	68.4	2.9	352