Bröd vitt fibrer ca 5% typ Jättefranska

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

41.9 g

Proteiner

7.41 g

Fett

4.2 g

Kcal

247

KJ

1035

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Bröd vitt fibrer ca 5% typ Jättefranska )

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

279.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

119.71%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

55.87%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 19.6 µg 200 µg 9.80%
Niacinekvivalenter 2.3 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 0 µg 800 µg 0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.4 mg 1,1 mg 36.36%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg 1,4 mg 3.57%
Vitamin B3 (niacin) 1.11 mg 16 mg 6.94%
Vitamin B6 0.32 mg 1.4 mg 22.86%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.61 µg 12 µg 5.08%
Vitamin K 57 µg 75 µg 76.00%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 75.5 mg 700 mg 10.79%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.84 mg 14 mg 6.00%
Kalcium 16.4 mg 800 mg 2.05%
Kalium 113.9 mg 2000 mg 5.70%
Koppar 1 mg 1 mg 100%
Magnesium 20.3 mg 375 mg 5.41%
Natrium 386.4 mg - -
Selen 5.07 µg 55 µg 9.22%
Zink 0.66 mg 10 mg 6.60%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.32 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0.2 g
Stearinsyra C18:0 0.09 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.57 g
Palmitoljesyra C16:1 0.01 g
Oljesyra C18:1 1.51 g
Summa fleromättade fettsyror 0.92 g
Linolsyra C18:2 0.67 g
Linolensyra C18:3 0.25 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.27 g
Disackarider 2.02 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.3 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 5.1 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0.97 g
Vatten 40.1 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.