Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Röda bönor torkade	Röda bönor torkade	48	1.5	324
Torrjäst	Torrjäst	48.1	1.6	360
Chokladtårta sachertårta	Chokladtårta sachertårta	48.11	23.9	428
Sockerkaka fin	Sockerkaka fin	48.53	20.43	399
Vitt bröd vatten typ franska fibrer ca 3%	Vitt bröd vatten typ franska f...	48.8	2.4	259
Messmör fett 2% berik	Messmör fett 2% berik	49	2	245
Sockerkaka fin mager	Sockerkaka fin mager	49.19	8.21	293
Gröna el gula ärter torkade	Gröna el gula ärter torkade	49.2	1	317
Mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt	Mesost fett 17% berik typ Fjäl...	49.5	17	386
Chokladboll	Chokladboll	49.6	31.16	504
Rågbröd typ rallarhalvor fullkorn fibrer ca 9%	Rågbröd typ rallarhalvor fullk...	49.87	1.54	261
Aprikoser torkade	Aprikoser torkade	49.9	0.5	245
FiberBar naturell All-Bran	FiberBar naturell All-Bran	49.9	20.81	446
Vitt bröd osötat typ italienskt fibrer ca 2,5%	Vitt bröd osötat typ italiensk...	50.16	1.4	256
Sött vetebröd slätt	Sött vetebröd slätt	50.3	9.5	329
Vitt bröd fullkorn typ fiberfranska mjölk fibrer ca 4%	Vitt bröd fullkorn typ fiberfr...	50.4	2.4	269
Vitt bröd tortilla fibrer 4,6%	Vitt bröd tortilla fibrer 4,6%	50.6	6.8	307
Mörk choklad kakao >70 %	Mörk choklad kakao >70 %	50.7	36.98	572
Chokladbiskvi mandelbotten smörkräm choklad	Chokladbiskvi mandelbotten smö...	50.9	28.61	494
Kikärter torkade	Kikärter torkade	51	4.8	352
Korvbröd	Korvbröd	51.15	4.14	285
Hamburgerbröd	Hamburgerbröd	51.15	4.14	285
Vitt bröd mjölk fibrer ca 4% typ tekaka	Vitt bröd mjölk fibrer ca 4% t...	51.15	4.14	285
Chokladbollar	Chokladbollar	51.26	23.82	450
Chips smaksatta fett 34%	Chips smaksatta fett 34%	51.3	32.22	526
Rågsiktsbröd fibrer ca 4%	Rågsiktsbröd fibrer ca 4%	51.41	2.34	266
Mandelmassa	Mandelmassa	51.5	23	460
Vitt bröd grov baguette fullkorn surdeg fibrer 4,4% bakad i butik	Vitt bröd grov baguette fullko...	51.7	1.22	260
Rågskorpor	Rågskorpor	51.9	10.8	379
Smulpajdeg gräddad	Smulpajdeg gräddad	51.94	27.63	483
Mjölkpulver fett 1%	Mjölkpulver fett 1%	51.98	0.77	365
Fiberhavregryn fullkorn ångprep	Fiberhavregryn fullkorn ångpre...	52	6.7	353
Vignabönor svartögda bönor torkade	Vignabönor svartögda bönor tor...	52.1	1.5	336
Knäckemacka vete olika fyllningar typ Wasa Sandwich	Knäckemacka vete olika fyllnin...	52.1	25.02	487
Vit choklad	Vit choklad	52.4	39.28	585
Potatischips havssalt	Potatischips havssalt	52.4	31.5	523
Saft konc 1:7	Saft konc 1:7	52.4	0	213
Saft lättsockrad konc	Saft lättsockrad konc	52.4	0	213
Vällingpulver fullkorn berik	Vällingpulver fullkorn berik	52.4	10.5	412
Rågbröd fullkorn potatis fibrer ca 5%	Rågbröd fullkorn potatis fibre...	52.41	1.44	258
Tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%	Tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk...	52.43	3.13	281
Chokladboll med kokos	Chokladboll med kokos	52.6	20	412
Jitterbugg mördeg maräng	Jitterbugg mördeg maräng	52.8	30.48	515
Mjölkchoklad ospec.	Mjölkchoklad ospec.	52.9	35.21	564
Persikor torkade	Persikor torkade	52.9	0.8	252
Sockerkaka saftig	Sockerkaka saftig	53.17	9	320
Drömrulltårta	Drömrulltårta	53.2	16.49	390
Chokladpraliner	Chokladpraliner	53.3	33.5	540
Vetediet berik	Vetediet berik	53.5	8.5	388
Vällingpulver osockrat fullkorn 48% berik	Vällingpulver osockrat fullkor...	53.6	16	435
Vitt bröd vatten typ pitabröd fibrer ca 3,5%	Vitt bröd vatten typ pitabröd ...	53.64	1.58	274
Choklad o chokladpraliner	Choklad o chokladpraliner	53.7	33.7	547
Ostbågar	Ostbågar	53.7	30	526
Katrinplommon 32,5 % vatten	Katrinplommon 32,5 % vatten	53.9	0.5	251
Ambrosiakaka sockerkaka m glasyr	Ambrosiakaka sockerkaka m glas...	53.93	16.09	378
Vitt bröd typ baguette fibrer ca 6%	Vitt bröd typ baguette fibrer ...	53.99	1.87	288
Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers	Kola och jordnötter överdragen...	54	25.09	490
Cheese crackers ostkex	Cheese crackers ostkex	54.1	25.3	492
Fyllda rån sötade m sorbitol	Fyllda rån sötade m sorbitol	54.2	33	555
Smördeg gräddad	Smördeg gräddad	54.24	20.72	432
Sött vetebröd	Sött vetebröd	54.4	10.9	356
Bröd mörkt glutenfritt fibrer ca 6%	Bröd mörkt glutenfritt fibrer ...	54.59	6.06	289
Kondenserad mjölk konserv konc sockrad fett ca 9%	Kondenserad mjölk konserv konc...	54.6	8.7	331
Småkakor sötade m sorbitol	Småkakor sötade m sorbitol	54.6	33	546
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka	Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepp...	54.7	15.88	391
Kelp torkad	Kelp torkad	54.8	0.5	259
Vitt pulver till kaffe 35% fett	Vitt pulver till kaffe 35% fet...	54.9	35.5	557
Mazariner mördegsbotten mazarinfyllning glasyr	Mazariner mördegsbotten mazari...	55	20.55	436
Popcorn poppade	Popcorn poppade	55	14.5	414
Kex salta typ Salinas	Kex salta typ Salinas	55.3	27.02	509
Bröd vitt glutenfritt fibrer ca 3%	Bröd vitt glutenfritt fibrer c...	55.56	6.42	299
Mjölkchoklad m hackade hasselnötter Schweizernöt	Mjölkchoklad m hackade hasseln...	55.6	31.76	545
Havremust pulver berik	Havremust pulver berik	56	5.8	358
Mesost lätt fett 9% berik	Mesost lätt fett 9% berik	56	9	344
Mjuk kokos överdragen m tjockt lager mjölkchoklad Bounty	Mjuk kokos överdragen m tjockt...	56.1	25.7	478
Fyllt vetebröd bullar längd ospec.	Fyllt vetebröd bullar längd os...	56.1	10.27	350
Vitt bröd typ Hönökaka mjölk fibrer ca 3%	Vitt bröd typ Hönökaka mjölk f...	56.67	3.11	293
Frukt torkad	Frukt torkad	56.8	0.5	266
Potatisbakelse vaniljkräm smörkräm marsipan	Potatisbakelse vaniljkräm smör...	56.8	16.82	405
Nöt- och chokladkräm Nutella	Nöt- och chokladkräm Nutella	56.9	29.6	526
Äppelmos	Äppelmos	56.9	0	233
Apelsinmarmelad	Apelsinmarmelad	56.9	0	233
Vällingpulver majs berik	Vällingpulver majs berik	57	14.5	437
Äpplen torkade	Äpplen torkade	57.2	0.3	257
Rulltårta m sylt	Rulltårta m sylt	57.4	14.87	380
Tortilla wrap	Tortilla wrap	57.5	4.8	314
Kex salta m mjölk	Kex salta m mjölk	57.6	27.25	512
Papaya torkad	Papaya torkad	57.6	0.6	263
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	57.6	2.5	349
Havregryn fullkorn ångprep el havremjöl fullkorn	Havregryn fullkorn ångprep el ...	57.6	7	369
Marmelad aprikos björnbär jordgubbar	Marmelad aprikos björnbär jord...	57.7	0.1	238
Filodeg plattor	Filodeg plattor	57.9	1.87	289
Fikon torkade	Fikon torkade	57.9	1.2	296
Arraksboll	Arraksboll	58.04	21.76	445
Sockerkaka lätt tårtbotten	Sockerkaka lätt tårtbotten	58.22	4.09	299
Vällingpulver osockrat fullkorn 38% berik	Vällingpulver osockrat fullkor...	58.9	16.4	450
Kex fullkorn Hob-nobs	Kex fullkorn Hob-nobs	59.1	20.61	470
Dippmix pulver olika smaker	Dippmix pulver olika smaker	59.3	1.11	307
Mums-mums	Mums-mums	59.6	15	396
Punschrulle Dammsugare	Punschrulle Dammsugare	59.62	25.09	484
Kexchoklad	Kexchoklad	59.8	25	506
Mörk blockchoklad	Mörk blockchoklad	59.8	32.82	556
Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim	Mjölkchoklad fylld m mandelkro...	60.1	31.1	539
Dinkel	Dinkel	60.19	2.43	346
Rågmjöl fullkorn	Rågmjöl fullkorn	60.2	2.5	326
Kex Cream Crackers	Kex Cream Crackers	60.3	22.5	484
Grahamsmjöl fullkorn vete	Grahamsmjöl fullkorn vete	60.68	2.5	331
Fyllda kex	Fyllda kex	60.7	24.5	489
Hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks	Hårt bröd fullkorn vete havre ...	60.9	8.4	391
Vetekross veteflingor fullkorn ångprep	Vetekross veteflingor fullkorn...	60.98	2	329
Tacoskal	Tacoskal	61	23.5	486
Rågkross fullkorn rågflingor ångprep	Rågkross fullkorn rågflingor å...	61.1	1.5	323
Punschrulle	Punschrulle	61.2	20.15	453
Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker typ Start hasselnöt	Frukostflingor fullkorn frukt ...	61.2	17.1	455
Mandelkubb	Mandelkubb	61.3	13.55	397
Frukostflingor fullkorn sockrad frön & russin 40%	Frukostflingor fullkorn sockra...	61.4	9.62	393
Hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre	Hårt bröd fullkorn havre vete ...	61.7	6.8	379
Tepulver	Tepulver	61.8	0.4	309
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	62.1	1.9	341
Wafers fyllda rån kex	Wafers fyllda rån kex	62.3	29.93	538
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	62.8	2	349
Mjölkchoklad m mjuk kolafyllning Plopp Center	Mjölkchoklad m mjuk kolafyllni...	62.9	24.25	497
Chips light fett 25%	Chips light fett 25%	63	24.31	495
Smörgåskex	Smörgåskex	63.1	18.1	462
Mörk choklad kakao <70%	Mörk choklad kakao <70%	63.1	28.77	537
Pepparkakor sötade m sorbitol	Pepparkakor sötade m sorbitol	63.2	24	504
Mjölblandning grov vete råg vitberik	Mjölblandning grov vete råg vi...	63.2	2.5	337
Amerikanska cookies choklad	Amerikanska cookies choklad	63.3	22.89	486
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	63.3	2.4	345
Hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet	Hårt bröd fullkorn råg vete ma...	63.4	1.76	335
Päron torkade	Päron torkade	63.4	0.6	282
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	63.5	2.4	350
Tortilla chips	Tortilla chips	63.6	17.9	461
Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke	Hårt bröd fullkorn råg kli fib...	63.9	2.5	349
Fullkornsskorpor osötade	Fullkornsskorpor osötade	64.1	6.17	387
Frukostflingor fullkorn frukt olja socker typ Signum früsli crisp jordgubb	Frukostflingor fullkorn frukt ...	64.4	18.4	466
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	64.4	2.5	354
Russin	Russin	64.4	0.5	285
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	64.7	2	351
Kornmjöl fullkorn	Kornmjöl fullkorn	64.7	3	341
Svartvinbärsgelé	Svartvinbärsgelé	64.7	0	265
Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: ICA Crunchy naturell	Frukostflingor frukt nötter/ko...	64.8	17.7	461
Frukostflingor fullkorn frukt olja F-müsli banan	Frukostflingor fullkorn frukt ...	65.2	7.03	381
Fyllda rån sötade m fruktsocker	Fyllda rån sötade m fruktsocke...	65.2	23	507
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	65.3	2.57	356
Bovete hela el krossade korn	Bovete hela el krossade korn	65.3	2	339
Korngryn kornflingor fullkorn ångprep	Korngryn kornflingor fullkorn ...	65.4	3.1	351
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	65.5	2.6	354
Blodbröd fullkorn hårt	Blodbröd fullkorn hårt	65.5	1.9	366
Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker crunchy russin	Frukostflingor fullkorn frukt ...	65.5	16.3	450