Vällingpulver fullkorn berik

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

52.4 g

Proteiner

24.5 g

Fett

10.5 g

Kcal

412

KJ

1725

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Vällingpulver fullkorn berik)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

349.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

149.71%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

69.87%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 45 µg 200 µg 22.50%
Niacinekvivalenter 10.68 mg - -
Retinol 800 µg - -
Vitamin A 800 µg 800 µg 100%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.98 mg 1,1 mg 89.09%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.8 mg 1,4 mg 57.14%
Vitamin B3 (niacin) 6.6 mg 16 mg 41.25%
Vitamin B6 1.45 mg 1.4 mg 103.57%
Vitamin B12 0.8 µg 2.5 µg 32%
Vitamin C 38 mg 80 mg 47.50%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 17 µg 12 µg 141.67%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 550 mg 700 mg 78.57%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 12.4 mg 14 mg 88.57%
Kalcium 750 mg 800 mg 93.75%
Kalium 1080 mg 2000 mg 54.00%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 80 mg 375 mg 21.33%
Natrium 630 mg - -
Selen 4.5 µg 55 µg 8.18%
Zink 2 mg 10 mg 20.0%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 4.32 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.1 g
Myristinsyra C14:0 0.2 g
Palmitinsyra C16:0 3.61 g
Stearinsyra C18:0 0.4 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.71 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 3.71 g
Summa fleromättade fettsyror 2.06 g
Linolsyra C18:2 2.01 g
Linolensyra C18:3 0.05 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 38.5 g
Sackaros 7.8 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.5 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 3.6 g
Fullkorn 38 g
Kolesterol 0 mg
Salt 1.58 g
Vatten 8.5 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14