Vitt bröd osötat typ italienskt fibrer ca 2,5%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

50.16 g

Proteiner

8.58 g

Fett

1.4 g

Kcal

256

KJ

1070

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Vitt bröd osötat typ italienskt fibrer ca 2,5%)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

334.40%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

143.31%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

66.88%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 29.7 µg 200 µg 14.85%
Niacinekvivalenter 5.13 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 0 µg 800 µg 0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.26 mg 1,1 mg 23.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg 1,4 mg 11.43%
Vitamin B3 (niacin) 3.7 mg 16 mg 23.12%
Vitamin B6 0.29 mg 1.4 mg 20.71%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.32 µg 12 µg 2.67%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 115 mg 700 mg 16.43%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.8 mg 14 mg 5.71%
Kalcium 28.8 mg 800 mg 3.60%
Kalium 114.7 mg 2000 mg 5.74%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 13.8 mg 375 mg 3.68%
Natrium 480.8 mg - -
Selen 1 µg 55 µg 1.82%
Zink 0.6 mg 10 mg 6.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.28 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.01 g
Palmitinsyra C16:0 0.2 g
Stearinsyra C18:0 0.07 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.37 g
Palmitoljesyra C16:1 0.01 g
Oljesyra C18:1 0.27 g
Summa fleromättade fettsyror 0.27 g
Linolsyra C18:2 0.25 g
Linolensyra C18:3 0.02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.25 g
Disackarider 2.05 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.71 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 2.45 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 1.2 g
Vatten 35.7 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14